Получено с условием написания отзыва (бесплатно или со скидкой)
Здравствуйте, девушки! Сейчас мне 31 год. Моя история похудения начинается с периода после родов. Ведь мы хотим быть красивыми мамами ))) Во время беременности, я очень много ела (ну правда, так кушать хотелось и окружающие твердили, что нужно кушать за двоих, ну мне понравился этот пищевой беспредел) и обкушалась я до веса 94 кг, до беременности весила около 60 кг) Сразу после родов, взялась за себя, я перестала есть хлеб, уменьшила порции в 2 раза, убрала булки из рациона и старалась не есть после 18.00. Вес улетал, я таяла на глазах. Физические упражнения я тогда еще не делала. Через пол года мой вес составлял 58 кг. Но. При росте 175 см и таком,казалось бы, небольшом весе, у меня достаточно объемные бедра и выпирает некрасиво низ живота. Фигура - груша, ничего не поделаешь. Поэтому,я немного ограничив себя, достигла веса 55 кг,и все стало идеально. Но мой вес постоянно колеблется и все стремится к цифре - 58 и даже 58,5 ((( Этой зимой я опять пришла к этой неприятной для меня цифре, к объемным бедрам и низу живота. С марта месяца меня волновала эта проблема, я пыталась ограничивать себя больше, а на прошлой неделе питалась из блюдечка. Диета "блюдечко" не дала результата, я скинула всего 400 г. Поэтому я решила попробовать что-то более эффективное. Вспомнила о "любимой" диете, на которой как-то пыталась сидеть 5 лет назад,до беременности. Закупилась необходимыми продуктами (особо не потратилась, есть на этой диете толком нечего))))) и с понедельника я начала. Суть диеты все выучили, думаю,наизусть, поэтому я остановлюсь более подробно на ощущениях. Поехали)))
Понедельник. День тяжелый. Питьевой ) я пила томатный сок, чай с чайной ложкой меда, иначе бы упала (низкое давление). Вечером своим варила грибной суп с курицей. Похлебала тарелочку бульона из супа. День прошел легко. Ведь интересно и появился азарт. Вес был 57600.
Результат "любимой" диеты)
Вторник. Вес составил 56700. Минус 900 г порадовал))) В этот день вообще красота))) Я накрошила салат из огурцов и помидоров с луком,все равно чуть посолила и добавила немножко растительного масла. Ела этот салат в три захода, вкусненько так,хоть и не сытно. Ближе к вечеру потушила немного капусты с морковкой и луком без масла, стало вообще нормально.
Результат "любимой" диеты)))
Среда. Опять ничего не пожуешь. Но отвес 700 г и цифра 56 кг на весах дала силы двигаться вперед. Живот словно испарился) Я сварила компот из вишни без сахара, добавляла в стакан сахарозаменитель. Еще пила чай с ложкой меда, чтобы остаться в сознании) День,как ни странно, прошел легко.
Диетические сырники ) краешки темные, видимо,выделялся сок. Низ светлый. Было вкусно)))
Четверг. Началось самое интересное. Пол яблока в меня еле влезли. Я вообще не "фруктовая" оказалась))) И отвес 400 г не спасал мое настроение. Вес составил 55600. В супермаркете я купила баночку консервированных ананасов, чтобы хоть как-то скрасить этот день более яркими вкусовыми ощущениями. Не помогло. Съела потом грушу и апельсин для галочки и без удовольствия. Ничего, живая.
Отварная куриная грудка. Показалась такой вкуснятиной)))
Пятница. Ура! Отвес 400 г и вес составил 55200, до цели осталось 200 г. И настроение улучшалось тем фактом,что я в этот день хоть поем. Самый легкий день для меня. Утром съела два вареных яйца. В обед половину отварной куриной грудки, а ближе к вечеру я сделала диетические сырники, из пачки творога, с сахарозаменителем, без муки и запекла их в духовке. Мне они показались изысканным блюдом, после голодных дней. Классный день)))
Суббота. Отвес 400 г, и мой вес 54800. Уже цель "передостигнута". Но вечный синдром отличницы не дал мне завершить это дело раньше времени и я продолжила дальше. Да...в этот день было особенно тяжко. Утром я выпила питьевой йогурт. В обед и вечером "ела" бульон от варки куриной грудки (все равно, что вода). В промежутках пила чай с ложкой меда. Держалась стойко.
Завтра седьмой день)))В планах съесть два вареных яйца, куриный супчик и винегрет без картошки. Итого, за пять дней отвес 2800 г, похудевшие бедра и полное отсутствие живота. Я довольна! Теперь точно не обожрусь, ведь результат дался нелегко)))Кстати, мои диетические сырники вдохновили меня на поиск рецептов пп-выпечки и воплощение их в жизнь. Вот несколько фото, еда белкового дня, немного фото из истории моего похудения, ну и фото моего результата сегодня утром!Фото в понедельник я не сделала, не думала,что вдохновлюсь на написание отзыва. Но результ есть, достигла, чего хотела))) Диетка занятная, но сила воли просто необходимо. Ну у меня с этим проблем нет, мне было не сильно сложно)Кстати, самое главное, я занимаюсь дома физическими упражнениями, в течение 1,5-2 часов три раза в неделю,уже на протяжении 2 лет. Думаю,это тоже повлияло на результат. Удачи вам! Худейте, хорошейте, это здорово и интересно!
