Витамин Д3 от California Gold Nutrition в дозировке 5000МЕ я взяла по акции в интернет-магазине Iherb. Большая баночка витаминов стоила всего 710 рублей. И это за 360 капсул! Тот же, Now Foods, например, за 240 капсул с той же дозировкой, хочет более 800 рублей.
Мне нравится все в этих витаминах. Это жирорастворимый витамин д. В качестве основы используется сафлоровое масло без ГМО. У других производителей можно встретить оливковое или кокосовое масло.
Капсулы приготовлены из рыбного желатина, а именно из тилапии. Это тоже плюс - продукция халяль.
Принимать этот витамин следует с или после еды. Предпочтительно утром и чтобы еда содержала жиры (например, сливочное масло, бекон, авокадо, паштет)
Одной капсулы в день достаточно для взрослого человека. А значит, что такой баночки хватит на целый год! И это за 710 рублей. Просто супер!
Эффект есть, дефицит восполняется. Во время простуды дозировку увеличиваю до 30 000ме. Ещё в схему добавляю витамин С и цинк. Простуда проходит легче и быстрее.
