Доброго времени суток, дорогие читатели!
Сегодня поговорим о лецитине - очень полезном и универсальном БАде, который будет полезен как взрослым, так и детям.
Итак, лецитин -
это жироподобное вещество, комплекс фосфолипидов, которые, в свою очередь, обеспечивают нашим клеткам активное функционирование и защиту от разрушений.
Лецитин является строительным веществом наших клеток, он необходим для нормального функционирования нервной системы и мозга.
Простыми словами, лецитин - это средство доставки полезных компонентов, витаминов к нашим клеткам.
Я бы назвала его топливом для нашего организма)
🌞 Рассмотрим полезные свойства лецитина:
- поддерживает здоровье печени и желчного пузыря
- повышает иммунитет
- очищает кровеносные сосуды, укрепляет их стенки
- стимулирует желчеотток
- улучшает работу головного мозга
- поддерживает нервную систему
- выводит из организма "плохой" холестирин
- способствует лучшему усвоению жирорастворимых витаминов (Д, А, Е, К)
- улучшает обмен веществ
- нормализует артериальное давление
- выводит токсины из организма
К сожалению, не всегда получается получать достаточное количество лецитина с пищей.
Наш организм способен немного синтезировать этот полезный компонент, остальной лецитин мы получаем с пищей.
Но я, например, редко ем яйца, а чтобы восполнять лецитин нужно съедать ежедневно по 2-3 желтка.
В таких случаях на помощь приходят добавки с лецитином.
Впервые с лецитином я столкнулась при назначении его врачом для моего сына.
Для сына я заказывала именно подсолнечный лецитин.
О чем и расскажу ниже.
Подсолнечный лецитин я заказывала на известном американском сайте IHERB.
Я выбрала лецитин американского бренда Now Foods, часто беру их витамин Д, этой марке доверяю и цены на их БАДы меня вполне устраивают.
Цена на этот лецитин на данный момент - около 1100 рублей за упаковку 200 штук.
🌞 Описание:
Подсолнечный лецитин от NOW® содержит фосфатидилхолин, самый распространенный фосфолипид в клеточной мембране, который играет ключевую роль в сигнальной и синаптической функции клеток. Кроме того, подсолнечный лецитин NOW® содержит большое количество природного фосфатидилинозитола, фосфатидила этаноламина и незаменимых жирных кислот. Лецитин в рационе помогает эмульгировать жиры, позволяя им растворяться в воде. Организм с легкостью усваивает и использует холин, содержащийся в этом фосфолипиде. Капсулы с лецитином подсолнечника NOW® не содержат ГМО и сои.
🌞 Упаковка:
Лецитин от Now упакован в большую пластиковую баночку, выполненную в бело-оранжевых тонах, как и большинство БАДов этой марки.
Крышка темно-синего цвета, откидная.
Пользоваться такой довольно удобно.
По контуру крышки изначально имелась пластиковая защита, защищающая ее от вскрытия.
Под крышечкой имелась также защитная бумажная мембрана, что еще больше внушает доверие к производителю.
В баночке находятся 200 капсул лецитина, этого количества хватит на 100 дней приема при курсе по 2 штуке в день.
Капсулы внушительного размера, гладкие, блестящие, коричневые.
Несмотря на большой размер, проглатываются без проблем.
Длина каждой капсулы около 2,5 см.
По размеру капсулы немного напоминают Омегу-3, хотя мне кажется, что лецитин чуть больше в размерах.
При открытии баночки ощущается некий аромат.
Не могу Вам четко объяснить, чем пахнет этот лецитин.
Но запах вполне терпимый)
Может быть, совсем немного и отдаленно, этот запах напоминает семечки подсолнечника.
Дозировка этого лецитина от Now Foods:
1200 мг.
Этот лецитин не содержит сою, глютен, молоко, яйца и ГМО.
🌞 Рекомендации по применению лецитина от Now:
Принимать по 2 капсулы в день во время еды.
🌞 Опыт применения подсолнечного лецитина у ребенка.
Итак, этот лецитин нам был назначен врачом для лечения ребенка.
Этот лецитин больше подходит для взрослых людей, либо для подростков, для малышей есть жидкие формы лецитина, либо в порошке (правда на вкус этот лецитин ужасен, и дети отказываются его пить).
Если вы покупаете лецитин для мальчика, то советую обратить внимание на этот подсолнечный лецитин. В отличие от соевого лецитина, подсолнечный не содержит фитоэстрогены и не влияет на гормональный фон.
Для женщин и девочек подходит как подсолнечный, так и соевый лецитин.
По результатам анализов и УЗИ органов брюшной полости у ребенка были выявлены хлопья в желчном пузыре.
Как нам объяснила врач - так недолго и до камней...
У ребенка фиксированный перегиб желчного, желчь плохая, густая.
Ребенку было назначено комплексное лечение, в которое входила диета (палеопротокол), медикаменты, в основе которых был Урсосан, а также тюбажи по Демьянову с применением теплой минеральной воды Донат Магния.
В это лечение входил лецитин, как один из основных компонентов, который улучшает качество желчи.
Лецитин обладает отличным желчегонным эффектом. Он входит в состав желчи и делает ее более качественной и текучей.
Курс лечения был следующий: по 2 капсулы во время еды.
Курс лечения - 3 месяца.
Ребенок принимал лецитин охотно, капсулы глотал без проблем, несмотря на их внушительный размер.
Если ребенок не может проглотить капсулу, содержимое капсулы можно проколоть иголкой и выдавить в ложку, затем дать с едой, это как вариант.
У меня ребенок даже просто жевал капсулу, а затем ее проглатывал.
Никаких побочных эффектов при приеме лецитина мы не заметили.
После окончания лечения мы делали контрольное УЗИ органов брюшной полости с пробным завтраком, которое показало улучшение качества желчи.
Помимо желчегонного эффекта, этот лецитин я давала ребенку в качестве поддержки работы головного мозга и нервной системы.
Лецитин особенно важен для детей.
При его дефиците ребенок становится раздражительным, плохо спит, у него снижается концентрация внимания.
По рекомендации врача я стараюсь на завтрак давать ребенку 1-2 куриных яйца, так как яичные желтки - это природные источники лецитина, но периодически сын отказывается от них. И вот в таких случаях добавки с лецитином приходят на помощь.
И действительно, когда сын стал принимать лецитин, у него улучшились показатели успеваемости в школе, он стал меньше уставать, стал более спокойнее и уравновешеннее и лучше спать.
Для меня было очень удивительным, что сын на фоне приема лецитина стал намного лучше контролировать свои эмоции, а это в подростковом возрасте делать очень тяжело...
Как ни крути, но действие лецитина ощущается по многим фронтам, не зря его называют универсальным БАДом.
❗️❗️❗️ Но есть одно важное замечание, которое надо запомнить, чтобы не навредить себе:
- лецитин не рекомендуется в активную вирусную инфекцию. Фосфолипид, из которого состоят мембраны клеток, укрепляет мембрану и запечатывает вирус в клетку. Тем самым вирус может долго находиться в клетке и раздражать иммунную систему.
🌞 🌞 🌞 Вот такое вот удивительное средство, этот подсолнечный лецитин.
Один из важнейших БАДов для подрастающего поколения, а также для взрослых.
Универсальное средство, топливо для нашего организма, которое приводит в баланс многие системы.
Я также планирую курсовой прием лецитина. Хочу поработать над качеством желчи, а заодно и нервную систему немного укрепить)
Ставлю этому подсолнечного лецитину 5 ⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️
Желаю Всем крепкого здоровья!!!
Не болейте!
Читайте также мои отзывы на другие полезные БАДы с IHERB:
