Сначала о себе: рост 160, вес 55 кг, мать двоих детей. При этом целлюлит, жировые отложения на боках, на бедрах, на животе. Собственно моя цель - не похудеть, а подтянуть тело, выровнять силуэт.
мои друзья-помощики
фото до и после, для наглядности в одном платье
Сразу скажу, что для достижения этой цели считаю недостаточным использование какого-либо крема, пусть даже самого дорогого. Ведь приводить себя в порядок нужно комплексно. Ниже опишу весь комплекс, но прежде хочу заметить, что никогда не откажу себе в еде. То есть хочу сказать что ем я все! И шоколадный брауни и макароны с котлетками)
преображение пятой точки
Теперь по-порядку опишу свои шаги к идеально фигуре.
В начале дня наношу на проблемные участки грязевую термо маску. Маска не растекается, наносить ее удобно. Хожу с ней минут 15-20, пока делаю свои дела, например готовлю завтрак.
Затем иду в душ. И здесь нужно потерпеть, потому что будеть жечь! Даже может емного покраснеть, но результат стоит того)
Сразу после этого наношу крем-актив от целлюлита. Он немного охлаждает и успокаивает кожу, очень нежен по консистенции. Очень приятно пахнет.
Позже, когда заканчиваются все домашние дела, я делаю массаж с помощью чудо-варежки и антицеллюлитного массажного крема на бедра и ягодицы, а на живот и бока гель для похудения тонкая талия.. Массаж делаю недолго, минут 5 максимум, но эффект от этого значительно усиливается.
Затем одеваю антицеллюлитные бриджи и иду заниматься с Джиллиан Андерс. Это занимает 20 минут моего времени, подтягивает силуэт и сжигает лишний жир на 100%.
Так как главной проблемой считаю свой безобразный живот, то после тренировки еще кручу обруч. Он у меня тяжелый и с массажными шакриками, но я к нему привыкла и могла бы крутить часами. Но кручу обычно минут 20-30.
И наконец, перед сном мажусь ночным гелем, который помогает худеть во время сна, что очень радует, ведь днем я хорошо поработала над своим телом, а ночью пусть работает гель экспресс)
ПОДВЕДЕМ ИТОГИ:
В среднем для достижения желаемых результатов я трачу около 1,5 часов в день. При этом на тренировки около 40 минут. Я не собираюсь делать это вечно, после истечения 30 дней, когда я пойду весь курс с Джиллиан Майклс, я буду заниматься 20 минут максимум, и не каждый день.
А пока мне дает силы мое отражение в зеркале, которое меняется каждый день! Сегодня у меня 20-й день и я могу точно сказать, что целюллита стало намного меньше, живот подтянулся, появилась талия, бока ушли. Кроме того, у меня подтянулись ягодицы, это заметил мой муж.
Кожа стала очень нежной, хорошо подтянулась.
При этом повторюсь, что никакой диеты я не придерживаюсь!
ВЫВОД
Если вы не ленитесь и подходите к совершенствованию своего тела с желанием и любовью, то эта линия станет для вас отличным помощником. Каждый сможет выбрать средства, которые подойдут именно вам, так как линия включает широкий ассортимент средств.
Тоже применяла средства этой фирмы! Что мне нравится у них - так это запах мятно-апельсиновый)))!! Ну и результат есть, особенно, если упражнения ко всему этому добавлять и обертывания
вы, наверное дома сидите, когда это все делать то? утром как белка в колесе,спешишь элементарно голову помыть и высушить, макияж на работе уже делается, вечером свои заботы, в ванную попадаешь только около 12 ночи, сделаешь некоторые процедурки и ждешь результата, чувствую с моим подходом не светит мне счастье в виде подтянутой попы и гладкой кожи 😕 😢
