Всем привет!
Лето 2019 года было активным у меня в плане лечения и сдачи анализов. Я наблюдалась одновременно у гинеколога и эндокринолога и пыталась привести свой организм в порядок. Анализ на витамин B12 был один из гигантского списка данных анализов. Его я сдавала дважды, но обо всем расскажу по порядку.
Витамин В12 (цианокобаламин) является водорастворимым витамином группы В, который необходим нашему организму для правильной работы нервной и кроветворной систем. Думаю не ни для кого не секрет, что главный путь поступления его в организм – это прием пищи богатой им: мясо, рыба, яйца, молоко.
Проблема в том, дефицит витамина В12 развивается медленно. Первоначально при его дефиците организм пытается справиться сам и прибегает к расходу своих запасов в печени.
Как понять, что в нашем организме низкий уровень витамина B?
- Сонливость.
- Расстройства пищеварения.
- Головные боли.
- Чувство тошноты.
- Общая слабость.
- Апатические состояния.
- Головокружение.
- Резкая смена поведения.
- Нарушения сна.
- Зуд кожных покровов.
- Сухость кожи и слизистых.
- Внешние проявления (кожные высыпания, покраснение глаз, слезоточивость, шелушения кожных покровов и частые пигментации, выпадение волос).
В моем случае наблюдалось выпадение волос, были резкие смены настроения (от радости до гнева за пару минут) и постоянные головные боли.
Почему возникает дефицит в организме?
- Не полноценно питается или практикует голодание.
- Употребляет алкоголь или имеет другие вредные привычки.
- Осуществляет прием антибиотиков или других влияющих лекарств и добавок.
- Часто нарушает режим сна и бодрствования.
- Пребывает в раздражительных состояниях.
- Не соблюдает необходимые ему рекомендации врачей.
Анализ на витамин В 12 назначают при:
- подозрении на В12-дефицитную анемию;
- неврологических нарушениях;
- синдроме мальабсорбции, хроническом гастрите;
- вегетарианстве (в особенности при веганстве, когда исключается любая животная пища);
- наличии изменений в поведении, в первую очередь у пожилых (спутанность сознания, расстройства памяти, нехватка внимания, раздражительность);
- оценки витаминного статуса организма.
Мой путь к сдаче анализа
Первый фактор. Весной у меня первые в жизни появилось массовое выпадение волос. Невозможно было помыть голову и не потерять при этом целый приличный клок волос. Сначала я списала все на обычный весенний дефицит витаминов.
Второй фактор проявился в том, что я стала очень раздражительной. Мое настроение менялось в течении нескольких минут! От спокойствия до вспышки гнева... Остывала так же быстро.
Третий фактор был в том, что я постоянно уставала и хотела спать. Моя работа не тяжелая физически, но после работы хотелось только спать. А ведь еще нужно сходить по делам, навести порядок дома, приготовить еду...
Все эти симптомы я долгое время списывала на плохой день или недовольных людей вокруг. А проблемы с волосами так вообще на неудачный уход и средства.
Поворотным моментом стало решение пойти к врачу с женскими проблемами.
Кроме описанных выше жалоб я пришла к гинекологу с нерегулярным циклом и задержками от 3 до 5 дней в наблюдающихся в течение 6 месяцев. Без особых причин (на мой взгляд) у меня начались задержки критических дней, хотя раньше все было четко и строго по графику без отклонений.
Все эти шесть месяцев моим лучшим другом был тест на беременность и участковый врач-гинеколог, которая каждый раз говорила - ждите еще пару дней и приходите снова... Мне кажется, я ее достала своими навязчивыми посещениями с идей надежды "беременности" даже за этот период.
На лечение я пошла в итоге к другому врачу, так как участковый врач ничем не помогла за этот период.
Как раз таки другой врач - гинеколог и объяснила, что для женского организма и правильной его работы особенно важно следить за состоянием витамина B. Он один из важных витаминов, которые отвечает за нормализации цикла (влияет на прогестерон во второй фазе цикла). Пониженный уровень витамина B вызывает у женщин либо нерегулярные месячные, либо не свойственные обильные менструации.
Недостаточное его количество так же может привести к проблемам со щитовидной железой и снижению иммунитетом, поэтому важно с выявленным дефицитом, обратиться к эндокринологу.
Собственно говоря, именно так я получила направление на сдачу анализа.
Опыт сдачи анализа
Все анализы я даю в лаборатории KDL. Анализ на витамин B я сдавала там дважды.
Данная лаборатория удобна мне тем, что:
- заводиться персональная карта
- накопительная система скидок (сейчас у меня уже 10%)
- результаты анализа высылают на электронную почту
- хорошие рекомендации врачей
- чистая и стерильная лаборатория
Предварительно позвонив в лабораторию, я выяснила подготовку к анализу. Кстати, сайт КДЛ удобен так же тем, что у них эту информацию можно найти на сайте.
Кровь можно сдавать не ранее чем через 3 часа после приема пищи в течение дня или утром натощак. Чистую воду можно пить в обычном режиме. Исключить прием витаминных добавок за несколько дней до сдачи крови и алкоголя за 24 часа до анализа.
Следуя описанным выше рекомендациям, я сдавала анализ с утра натощак перед работой. Лаборатория открывается в 7.30 утра. С моим графиком работы с 8 до 5, это самый удобный вариант. Я успеваю сдать анализ и придти на работу без лишних отпрашиваний и опозданий. Обычно к этому времени там всегда, есть пара человек, ждущих открытия.
На входе всегда есть одноразовые бахилы и персональные кабинки для верхней одежды. Кабинка закрывается на ключ, так что можно не бояться за свои вещи.
При оформлении администратор обязательно уточняет у вас ели ли вы, потому что иначе анализ будет не верным.
Мне нравится, что только в этой клинике до оплаты озвучивают стоимость анализа и уточняют, будете ли сдавать. К примеру, при сдаче анализа на омегу 3 у меня был шок от его стоимости, даже денег не хватило было сдать его с другими анализами. В итоге при отказе сдавать половину администратор просто возмущенно фыркнула! В КДЛ же всегда все расскажут подробно и нормально реагируют, если ты не готов сдавать сегодня дорогостоящий анализ.
Срок готовности анализа составляет 2 дня.
Стоимость сдачи анализа в КДЛ - 530 руб. (без учета персональной скидки). Учитывайте, что еще берут за забор крови – 120 руб. За забор крови берут один раз, поэтому я стараюсь сдать все анализы за одно посещение клиники.
После оформления выдают персональный штрихкод-наклейку, с которой вы проходите в процедурный кабинет. Там вас ждет медсестра, которая говорит куд поставить вещи и приглашает сесть в кресло.
Для анализа берут кровь из вены. Обязательно интересуются самочувствием и как переносите взятие крови. Пока она готовиться, вы разминаете руку в кулаке.
Далее все происходит стандартно. Из приятного отмечу, что кровь берут не шприцом, а вакуумным аппаратом. Все проходит быстро и безболезненно.
При вас приклеивают на пробирку персональный штрих код и рекомендуют не снимать повязку в течение 20 минут. Мне как раз хватает этого времени, чтобы дойти до работы.
Отмечу и повязку! Она из эластичного бинта, очень комфортная и приятная к телу.
Спустя 2 мне пришла смс о готовности анализа, а на почту пришло письмо с результатом в формате PDF. Очень удобно! Не нужно идти в клинику, просто взяла распечатала и принесла результат врачу.
Опыт повышения
Первый раз я сдавала в июне 2019 года. Первый анализ показал, что в моем организме витамин B равен 324 пг/мг.
Норма составляет от 150 до 914
пг/мг. Следовательно мой уровень был близок к минимальной границе нормы.
Для повышения мне был назначен препарат Мальгамма, но его не было в наличии в доступным аптеках, поэтому фармацевт посоветовал взять аналог - Ларигаму.
В своих отзывах ранее я писала, что у меня выявили так же дефицит железа. Его я повышала с витамином B одновременно, так как врачом были назначены инъекции через день. То есть день - препарат для повышения ферритина(железа), день для повышения витамина B.
В течение 10 дней через день, мне проставили 5 уколов внутримышечно.
После того, как они закончились, необходимо было подождать 10 дней и снова сдать анализы для контроля результата. Так, как паралельно ставили железо, время затянулось до сдачи анализа.
В августе 2019 я сдала повторный анализ, и он показал, что уровень поднялся до 945 пг/мг.
Результат отличный, мой врач был доволен.
Результаты после выявления дефицита и повышения витамина
Самый главный вопрос и проблема. которая меня беспокоила больше всего – восстановился ли цикл? Да. Теперь все в порядке и вернулось на свои круги. Настроение и самочувствие пришло в норму. Но я считаю, что это комплексная работа и прием препаратов, не только витамина группы B.
я капельницами до 100 только смогла 
