Однодневное голодание, это конечно не плохо, но не для всех, а для людей здоровых.
И злоупотреблять нельзя такими вещами, можно и на больничной койке оказаться.
Если у вас проблемы с желудком, ни в коем случае не голодайте ни день ни два.
Моя бабушка называла однодневное голодание разгрузочным днем. Только она никогда не делала такое мероприятие на одной воде.
Хотите разгрузиться, два литра кефира( в наше время можно с легкостью купить обезжиренный), и ялочки, или бананчик.
Кефир для желудка и кишечника, а яблочки для чистки и как мочегонное, а бананы просто сытные. Незнаю как у других, а на меня яблочки именно как мочегонное действуют.
Ну а если все- таки решили денек поголодать и вооще не есть, обязательно при желании поесть пейте воду кипяченую, чтобы выделяемая кислота не раздражала желудок. А то так до язвы можно доголодать.
