Давно думала сдать анализ на витамин D, проверить его количество, но все как-то не складывалось. То времени нет, то забыла, то не сезон. Наконец-то я дошла до этого, но, как говорится, не от хорошей жизни.
Дело в том, что у меня аутоиммунное заболевание — системное заболевание соединительной ткани неуточненное, с поражением легких, суставов и иммунологическими нарушениями.
Системные заболевания соединительной ткани — это группа заболеваний, характеризующихся системным типом воспаления различных органов и систем, сочетающимся с развитием аутоиммунных и иммунокомплексных процессов, а также избыточным фиброзообразованием.
Базовой терапией идет прием гормональных средств, которые, естественно, влияют не только на болезнь, но и на весь организм в целом. Одно лечим, другое калечим. Так, преднизолон, который я принимаю, вымывает кальций из костей, поэтому я на постоянной основе дополнительно принимаю препараты кальция.
Плюс к аутоиммунке я с детства астматик-аллергик. Пищевая аллергия очень сильная. Было время, так сказать ремиссия, когда я могла есть почти все. Но когда просадили на гормоны, в организме произошел сбой. Когда начали снижать дозу гормона, началось обострение с аллергией и астмой.
К чему я это? К тому, что из-за системного заболевания мне противопоказано солнце, особенно опасны прямые солнечные лучи, а из-за аллергии не могу есть большинство продуктов содержащих витамин D. Так, например, с яйцами раз на раз не приходится, все зависит от корма, который давали курице. Бывает нормально ем, а бывает так, что сразу же начинает душить кашель или появляется зуд на теле. Так что почти все естественные способы получения витамина D мне не катят. Поэтому я и хотела его проверить.
Недавно проходила плановое обследование по системному заболеванию, где у меня проверили и содержание кальция в крови. Результат — ниже нормы.
Анализ на уровень кальция в крови
Врач обеспокоился, сказал, что надо провести дополнительные обследования, чтобы найти причину. Назначил Денситометрию — исследование плотности костной ткани, определение уровня кальция в кости и Анализ на витамин D.
Первое надо было для того, чтобы узнать, есть ли нехватка именно в костях, и нет ли остеопороза или остеопении, при которых и будет образован дефицит. Скажу сразу, там оказалось все хорошо.
Витамин D — возможно из-за его нехватки идет плохое усвоение кальция в крови.
Такжевитамин D стоит проверить в таких случаях как:
дефицит витамина D (симптомы рахита у детей, остеопороза – у взрослых);
синдром мальабсорбции (нарушение всасывания питательных веществ в кишечнике);
контроль эффективности лечения препаратами, содержащими витамин D;
подготовка к беременности или во время беременности;
увеличение частоты заболеваемости инфекционными болезнями;
ощущение постоянной усталости, разбитости, снижение стрессоустойчивости и внимательности;
развитие депрессивных состояний, снижение эмоционального фона;
слабость костной ткани;
появление избыточной массы тела;
постоянные боли в мышцах, а также в костях.
Раньше я не придавала этому значения, но на самом деле витамин D очень важен и нужен нашему организму. Он влияет почти на весь организм, особенно на иммунную и нервную систему.
Почему нам так нужен и важен витамин D?
регулирует процессы обмена кальция и фосфора, от которых зависит минерализация и рост костей;
поддерживает врожденный и приобретенный иммунитет;
поддерживает тонус скелетной мускулатуры, нормальное функционирование нервной и сердечно-сосудистой систем;
оказывает онкопротекторное действие и участвует в регуляции углеводного и жирового метаболизма, способствуя тем самым сохранению энергии и в целом хорошей физической формы;
делает ткани восприимчивей к действию инсулина, тем самым регулируя содержание глюкозы в крови.
Не зря детям буквально с первых недель прописывают дополнительный прием витамина D. Вот сколько всего оказывается он делает!
СДАЧА АНАЛИЗА
Так как в больнице, где я была, этот анализ не делают, сдавала платно. Он совсем не дешёвый — 827 рублей.
➡️ Кровь на витамин D берут из вены. Какой-то специфической подготовки не требуется, только пару моментов, которые мне заранее сообщили на горячей линии:
1) строго натощак;
2) если дополнительно принимаю витамин D, за несколько дней до анализа надо прекратить прием, чтобы результат был более достоверным.
На тот момент не принимала с ним никакие препараты, поэтому собралась утром и поехала.
Сдача анализа на витамин D
➡️ Я сдавала на суммарный 25-OH витамин D, то есть витамин D2 и D3. Результат узнала в тот же день. У меня оказался полный дефицит!
Анализ крови на витамин D общий (D2+D3)
➡️ Еще когда лежала в стационаре, договорилась с доктором, что когда сдам анализы, подъеду на консультацию. Посмотрел и сказал: "Денситометрия хорошая, а вот витамин D в явном дефиците. Надо поднять ударными дозами."
Назначил витамин D в жидком виде — Аквадетрим или Вигантол, по 10-15 капель, на месяца три, грубо говоря, до апреля. Потом еще раз сдать анализ и в зависимости от результата скорректировать дозировку.
Назначение врача при низком уровне витамина D
Решила, что пропью и потом вместе с витамином D сдам еще раз на уровень кальция в крови. Как раз проверю, повлияла ли на его усваиваемость такая доза витамина.
Анализ крови на суммарный 25-OH витамин D (D2+D3)
ИТОГ
Я считаю анализ на витамин D очень важным и нужным, особенно если вы аллергик, аутоиммуник или имеете другие заболевания. Почему нам не говорят о его важности? Ведь человек в депрессия или хронической усталости может быть только из-за его нехватки. Также при дефиците может быть плохое усвоение кальция.
Жалею, что не слада его прошлой зимой, как и хотела. Было то одно, то другое, а потом и лето наступило. Кстати, сдавать анализ рекомендуется именно в осенне-зимний период, так как летом из-за солнечных дней может показать некорректное значение, то есть быть завышенным.
Желаю вам крепкого здоровья и хороших результатов!
ОБСЛЕДОВАНИЯ:
ФГДС / ЭГДС — глотать трубку неприятно, но надо. Что показывает исследование и как изменилось состояние желудка за 1,5 года.
Может быть у вас другие причины? На это еще сильно гормоны щитовидной железы влияют. Как раз сейчас параллельно прохожу обследование эндокринолога. Решила все посмотреть, так сказать. Надо уже что-то решать с моей вечной усталостью
Ну я считаю, что такой анализ нужно всем сдавать, кто собрался принимать витамин D. Потому что сейчас настолько все стали сами себе назначать витамины и добавки без анализов. Многое в аптеке продается без рецепта. Так нельзя. Нужно сначала сдать анализы и там видно будет хватает/ не хватает это витамина и насколько. Потом можно дозу подобрать побольше/ поменьше.
Как мне сказал ревматолог: "С октября по апрель/май надо принимать витамин в поддерживающий дозировке. Нужна ли повышенная дозировка? Надо сдать анализ". Вот он и показал. Я с вами полностью согласна, что лучше перед приёмом сдать и посмотреть. Ведь организм - дело тонкое, и когда много, тоже плохо. В моем случае тем более это опасно.
Тоже борюсь с аутоиммунным процессом. Есть версия (правда ее врачи не воспринимают всерьез), что аутоиммунные процессы запускает нехватка именно Д. Когда я углубилась в эту тему, анализы действительно показали неслабую нехватку. Врачи тоже по стандартному протоколу гасили активный процесс метипредом, плазмаферезом и т.д., но результат никакой. Поэтому разбираюсь со своим организмом сама. До выравнивания уровня Д (кроме выявленного аутоиммунного процесса) с рождения еще мучалась аллергией (в форме высыпаний на коже), как только подняла уровень Д, все высыпания, раздражения, зуд прошли бесследно! 30 с лишним лет НИКТО не подал идеи, что так просто от этого избавиться. Первое время даже не верилось, гладила чистую кожу на руках, лице и поверить е могла, что ничего не печет, не болит, не разодрано. С основным аутоиммунным процессом дело идет не так быстро (повреждения нервной ткани значительные), но прогресс явно идет в лучшую сторону. Так что следите за уровнем Д, это правильно, авось он таки наладит работу организма без таких сбоев.
Спасибо за ваш отклик! Никогда бы не подумала, что витамин Д может так влиять! Постараюсь его наладить. Посмотрим, что из этого выйдет, может хоть аллергия станет меньше. На счет аутоиммунного - изначальный сильный воспалительный процесс мне загасили курсом Эндоксана (препарат химиотерапии). После него уже почти 2 года по анализам ухудшений нет, но состояние лучше не становится. Нет сил, встала - уже устала, и настроение часто на нуле. Параллельно направили проверить гормоны щитовидной железы.
ну я не могу (да и права не имею) одобрять или не одобрять медикаментозную терапию, наверное она быстро погасила активный воспалительный процесс. но я убеждена, что в организме необходимые вещества должны быть в балансе и тогда, наверное, не будет происходить таких сбоев. Д реально на очень многие процессы влияет, только отчего мы это не от врачей узнаем, а сами в попытках спасти себя, здесь я хз. По поводу сонливости и усталости такая же фигня. Была. Всю жизнь думала, что я сова (могла спать по 14 часов и утром физически поднять и раздуплить себя не могла), и действительно с подъемом уровня Д теперь гораздо легче бодрюсь и могу спать по 5 часов (если надо) и быстрее раздупляться и концентрироваться. Так что здесь тоже своя заслуга есть. Но мало ли, вы щитовидку тоже проверьте и кровь на ферритин сдайте (вдруг он у вас понтовый совсем, оттого и сил у вас нет).
У меня был показатель 8 За год смогла поднять до 28...и на море две недели была вдобавок. Не так легко его поднять и передозировать,на самом деле. В идеале цифры 70-80....