В этом отзыве я не буду рассказывать, что с помощью сухого массажа можно навсегда забыть об апельсиновой корке, потому что это не так. Но значительно улучшить качество тело эта процедура поможет. А если сочетать драйбрашинг со спортом и правильным питанием, то на пляже можно щеголять, игриво виляя бедрами, не переживая, что кто-то обнаружит целллит!
Сухой массаж я делаю уже давно. Не каждый день, конечно, но стараюсь хотя бы несколько раз в неделю уделять этой процедуре. Пользы о такого массажа на самом деле много:
Эффект от драйбрашинга
Профилактика отеков за счет улучшения кровотока;
Гладкая кожа за счет отшелушивающего эффекта массажа;
Если не лениться и делать массаж сухой щеткой регулярно, эффект на самом деле будет!
Но как и у любой процедуры, здесь тоже имеются свои противопоказания
Драйбрашинг противопоказан если:
имеются кожные заболевания
на теле есть ранки, ссадины и порезы
кожа слишком чувствительная
варикозное расширение вен
Драйбрашинг - очень доступная процедура. Все, что вам нужно, это щетка.
Драйбрашинг (массаж сухой щеткой) отзывы
На что обратить внимание при выборе щетки для сухого массажа?!
Самое важное - щетка должна быть только с натуральной щетиной. Такой материал не травмирует кож, он более деликатен и не вызывает аллергических реакций и раздражений.
Драйбрашинг (массаж сухой щеткой) отзывы
Щетки различаются по степени жесткости. Если кожа сухая и чувствительная, лучше остановиться на мягком варианте. Для себя я выбираю более жесткие щетки из щетины кактуса.
Натуральная щетина вепря (кабана) - для бережного массажа чувствительной кожи и участков с нежной кожей (грудь, шея, руки)
Искуственная щетина тампико (полипропилен) - средний по интенсивности при этом недорогой и эффективный материал.
Волокна мексиканского кактуса - для самого интенсивного массажа.
Щетка для массажа должна быть удобной. Луче выбирать с длинной ручкой, которая позволит дотянуться до любой части тела. Ручка должна удобно лежать в руке, не выскальзывать. Стоит обратить внимание и на качество - не ровная поверхность, зазубрины и остатки клея должны остановить от покупки. Массаж такой щеткой принесет только вред!
Техника драйбрашинга
Правильная техника массажа очень подробно описана в интернете. Главные правила - массаж нужно делать снизу вверх, водить только по массажным линиям - круговыми движениями по часовой стрелке. Стоит избегать резких движений и большого давления на кожу.
Драйбрашинг (массаж сухой щеткой) отзывы
Массировать, кстати, можно абсолютно все - бедра, ноги, ягодицы, живот, руки и спину.
Средняя продолжительность одного сеанса не занимает у меня более 15 минут.
После сухого массажа я всегда принимаю контрастный душ - это еще более усиливает кровообращение и убирает омертвевшие клетки с тела. А после душа наношу антицелллитный лосьон или крем.
Эффект
Качество тела меняется на глазах. Кожа становится более ровной и подтянутой. Но повторюсь - это результат комплексной работы: питание, спорт и уход. Если просто делать массаж, максимум на что можно рассчитывать - это гладкая бархатистая кожа без отеков. Хотя это тоже немало!
Следить за своей активностью, количеством потрененных калорий и качеством сна мне помогает фитнем-трекер. Он реально считает потребленные и затраченные калории
О моем питании. Масса вкусных рецептов, от которых не будет лишних КГ
