Всем здоровья и солнышка!
А солнышка нам, жителям постсоветского пространства, не хватает катастрофически!
Особенно жителям городов - с их смогом и постоянными выбросами.
А ещё постоянная косметика с SPF, несбалансированное питание (много ль красной рыбы мы едим? - то-то же!...) и огромное количество углеводов в рационе. Отсюда лишний вес и инсулинорезистентность...(((
К тому же, если вы не совсем юная барышня, а дама 30/40/50+ (как я!), то приближающийся/наступивший климакс и вовсе может испортить нам жизнь.
Тема витамина Д3 стала нынче очень модной. Но даже не следуя модным веяниям, я помню, как советская участковая педиатр (когда ещё медицина лечила, а не оказывала услуги!) назначала эти капельки моей полугодовалой дочурке. То есть, мода модой, а здоровью надо помогать.
В идеале, конечно, нужно сдать анализ на уровень витамина в организме.
Но то - в идеале. Сейчас же бушует пандемия (это, конечно, отмазка!) и лишний раз никуда носа не сунешь (читай - просто лень!) и я решаю просто пропить профилактический курс модного витамина.
Начала с АкваДетрим в форме капель с дозатором и в 10 000 МЕ на 1 мл.
Как видно из названия, - это водный раствор витамина. Он менее токсичен, но хуже усваивается.
Я честно пропила курс. Никаких изменений в организме, самочувствии и настроении не почувствовала.
Может быть, со мной всё в порядке, но, учитывая, что мне 52 года, наступила менопауза и я живу в сибирском климате, - такое маловерятно.
Перехожу на более сильную формулу - масляный раствор витамина.
Выбор падает на американский бренд SOLGAR.
Ну и дозировку беру "позабористее".
Заказывала в казахстанском маркет плейтсе Каспи.
Заказ прибыл. Разглядываю.
Бутылочка из тёмного стекла. Облита пластиковой плёнкой. Уже сорвала!
Есть мембрана-защита первого вскрытия.
Информация о препарате, увы, на русском языке отсутствует.
Найти в интернете и на сайте не проблема.
Специально не стала окончательно срывать защитную мембрану. Так удобнее доставать капсулки-зернышки.
Из любопытства пересчитала - правда ли там аж 120 капсул?
Их по факту оказалось больше на две штуки!
Сама капсулка раза в четыре крупнее рисового зерна и по форме напоминает его же.
Глотается легко при запивании небольшим количеством воды.
Спустя три дня утреннего приёма, заметила, что меньше устаю к вечеру, стала спокойнее и внимательнее. Легче даются рабочие ночные смены. Улучшился сон.
... (мечтательно) ещё б лишний вес как-то ушёл. У меня его много...(((
В жизни выгляжу вот так и похудеть мне бы, мягко говоря, очень нужно.
К покупке витаминки рекомендую.
Упаковки хватит аж на четыре месяца при ежедневном приёме.
А если принимать в профилактической дозе, то и на более чем полгода.
Получается очень бюджетно.
А ещё - не быть ленивицами и легкомысленными пофигистками как я и... сдать анализ на уровень Д3!)))
