БАД Now Foods Ультра омега-3, 500 ЭПК/250 ДГК, 180 желатиновых капсул — отзыв

Всем привет!

Сегодня я расскажу вам об очень полезной добавке с любимого многими Iherb. Все мы часто слышим как полезно есть жирную красную рыбку, шпинат, рапсовое и оливковое масло и грецкие орехи. Все потому что там есть жирные кислоты очень нужные нашему организму. Но сколько же их нужно съесть, чтобы они усвоились и принесли пользу? Не понятно.

Почему омегу нужно принимать?

Омеги нашими организмами не вырабатываются. Их можно получить только извне. Но это касается только омег 3 и 6, омегу 9 мы способны производить самостоятельно. Подтверждение этих своих знаний, я нашла на одном из медицинских порталов:

Омега-6 провоцирует воспалительные процессы (а они далеко не всегда явление отрицательное), а омега-3, наоборот, воспаление снимают. Проблема же в том, что в то время как противовоспалительной жирной кислоты зачастую недостаточно в рационе среднестатистического современного городского жителя, той, что воспаление вызывает, то есть омега-6 — слишком много.

Для чего нужны омега-3?

Омега-3 незаменима для человеческого организма. Причем равно как для женского, так и для мужского.

Омега-3 обладает противовоспалительным эффектом, регулирует жировой обмен в организме, выводит плохой холестерин, улучшает регенерацию тканей (а значит способна замедлять старение)

Формы омеги-3

Омега существует в разных формах: в виде натуральных триглицеридов, свободных жирных кислот, эфиров жирных кислот, восстановленных из эфиров триглицеридов, фосфолипидов.

Есть исследования, в которых говорится, что триглицериды усваиваются на 37% лучше. Но в них есть существенный минус - примеси, которые делают продукт вредным для организма. То есть одно лечишь, другое калечишь.

В Now Foods Ultra Omega-3 омега в виде этилового эфира. Форма этилового эфира считается самой полезной для сердца.

Теперь, когда мы поговорили про омего-теорию, перейдем к практике.

Now Foods Ultra Omega-3, 500 ЭПК/250 ДГК

Упаковка

Большая пластиковая белая банка с синей крышкой и оранжевой этикеткой - все в фирменном стиле БАДов фирмы NOW. В банке содержится 180 softgels (капсул с жидким содержимым).

Состав

Главное, на что нужно обращать внимание при покупке капсул омеги - отношение EPA/DHA (ЭПК/ДГК по-русски). Это соотношение эйкозапентаеновой кислоты к докозагексаеновой кислоте. Суточная норма ЭПК у взрослого человека 2000 единиц.

Под катом полный состав капсул:

Способ применения

Исходя из прошлого пункта, у меня вместо 1 рекомендуемой производителем капсулы в день, выходило 4 капсулы, чтобы "добить" норму ЭПК.

Капсулы достаточно большие, но их удобно глотать. Правда по ощущению 4 штуки у меня занимали половину желудка и после них еще есть не хотелось долго.

Now Foods Ultra Omega-3, 500 ЭПК/250 ДГК

Проверяем капсулы Омеги

Есть замечательный тест на проверку капсул омеги. Форма триглицеридов растворяет пластик. Эти капсулы, к сожалению, пластик растворяют.

А еще как-то я проткнула капсулу, чтобы дать содержимое нашему коту (для блеска шерсти), так капсула очень сильно пахла рыбой. Рассказала об этом своему врачу, так она сказала, что хорошая омега пахнуть не должна и скорее всего она произведена из плохо очищенного сырья. А все мы знаем, что плохо очищенная рыба может содержать остатки ртути и следы еще не пойми чего.

Эффект

Для оценки эфективности Омеги стоит сдавать лабораторный анализ Омега-3 индекс.

Итак, чтобы не быть голословной. Результат анализа от 2.02.20:

И результат от 24.06.20, спустя 4 месяца приема БАДа Now Foods Ultra Omega-3

Цена

Это одна из самых бюджетных видов Омеги на Iherb. За 180 капсул я отдала 1462 рубля. Одна капсула получается около 8 рублей. Но беда в том, что в день их надо целых 4 штуки. И упаковки 180 штук хватит на 45 дней всего.

Вывод

К сожалению, скупой платит дважды. Данную Омегу я не рекомендую к покупке.Из-за того что она невыгодна по дозировке и сомнительна в своем качестве.