Начнем с того, что любая диета не принесет никакой пользы если вы будете голодать и всё время думать о еде. Организм будет находиться в стрессе - чего нельзя допускать ни в коем случае, как бы сказочно это не звучало, но худеть нужно с удовольствием, поэтому и диету нужно подбирать тщательно и с оглядкой на свои вкусовые привычки, образ жизни, то есть диета должна максимально вам подходить, читай - нравиться.
Что касается самой протеиновой диеты - ничего нового вы не открыли, это та же белковая диета или если вам угодно - "Кремлевка", о которой только ленивый не знает.
Эта диета, безусловно, неголодная, она очень действенная, но только в том случае. если вы относитесь к тому типажу, кому подходит белковая диета.
Сразу могу сказать. что она противопоказана людям, у котрых проблемы с почками и пищеварением(желудочные заболевания).
А так - не вижу препятствий - на этой диете правда можно хорошо "скинуть" вес.
