Витамины Now Foods Vitamin D-3 5,000 IU — отзыв

Всем Здравствуйте!!!

Прежде чем начать увлекательный рассказ о витамине Д, оговорюсь что у меня сахарный диабет уже почти 30 лет, т.е. я прожжёный диабетик с серьезным стажем. Но это не значит, что витамин Д нужен только диабетикам, обо всем по порядку.

Своё внимание на витамин Д я обратила после того, как прошла замечательный онлайн-тренинг по инсулинотерапии.

Итак, что мы знаем о витамине Д? То что его дефицит приводит к развитию рахита, потому что он участвует в кальциево-фосфорном обмене. Так оно и есть, но это лишь одно проявление дефицита.

Последние исследования говорят о том, что

витамин Д - это стероидный гормон, рецепторы к которому есть практически во всех органах и тканях, наибольшая концентрация в клетках центральной нервной системы, жировой ткани, клетках иммунной системы, мышцах, поджелудочной железе, тканях репродуктивной системы.

Витамин Д регулирует работу более 5000 генов. Теперь становится понятно, почему его дефицит приводит к развитию не только рахита и остеопороза, но и таких состояний как:

- ожирение

- аутоиммунная патология

- инфекционные заболевания (например, туберкулез, при котором ранее не без оснований рекомендовали курортотерапию)

- нарушение выработки половых гормонов и, как следствие, бесплодие

- сахарный диабет

- раковая трансформация тканей

- болезнь Альцгеймера, болезнь Паркинсона, рассеянный склероз

- сосудистая патология

- псориаз и витилиго (тяжелые хронические кожные заболевания, которые лечатся высокими дозами витамина Д)

Для тех, кто считает что прогулка под солнышком избавит нас от всех проблем, будет полезно узнать, что дефицит витамина Д наблюдается даже в солнечных странах, таких как Италия и Мексика, что уж говорить о России. Но гулять конечно же полезно и необходимо!

Оптимальные концентрации витамина Д в организме 60 - 100 нг/мл. Но и тут нас ждет подвох, все зависит от того, каким методом проводится анализ. В идеале он должен проводиться методом масс-спектрометрии, но к сожалению это доступно только в нескольких лабораториях Москвы и Санкт-Петербурга. Большинство лабораторий определяет витамин Д методом ИФА, который занижает истинные значения.

Я не поскупилась и сдала анализ на витамин Д. Да, конечно, этот анализ не дешевый, но это же наше здоровье!!!! Мы же всегда говорим, что здоровье - это самое дорогое, ценное и важное, желаем в первую очередь Здоровья, но почему-то тратимся на свое здоровье в последнюю очередь, когда прижмет! Можно же сэкономить на платьице, косметике, не поесть пару раз роллы! Давайте будем благоразумны!!!

Ну да ладно, что-то меня понесло, каждый сам себе начальник.))) Вернусь к своим результатам - 18 января мой показатель Витамина 25(OH) D методом ИФА - 18 нг/мл! Ужассс, как мало!!!

Поскольку в наших аптеках нет препаратов с большими дозировками витамина Д для взрослых, заказала на айхерб Vitamin D-3 от Now Foods в дозировке 5000 международных единиц.

Принимала я витамин Д с 23 января, утром, в дозировке 10 000 ме, т.е. две капсулы. Дозировка взята не с потолка, а согласована с эндокринологом. Попутно принимаю Омегу, которая тоже содержит 1000ме витамина Д

Как прием витамина Д отразился на моем самочувствии:

- никакой весенней хандры, депрессии и авитаминоза - я бодра и весела)))

- подхватила бронхит, но вылечила его просто сиропчиками, без антибиотиков, как бывало раньше

- стали быстро заживать ранки и порезы, что меня очень радует, поскольку раньше все это воспалялось и без помощи заживляющих кремов вообще никуда, диабетики меня поймут.

В общем все КРУТО, прекращать прием витамина не собираюсь, попробую еще и от других производителей

Желаю всем ЗДОРОВЬЯ и найти хорошего, современного эндокринолога, который назначит вам витамин D!!!