Да,пожалуй сразу стоит отметить что напиток этот на любителя, но если отойти от оригинального рецепта совсем немного, то вкус молокочая напоминает молочный коктейль.
Я не в первый и даже не в третий раз прибегаю к этой диете чтобы быстро скинуть лишние килограммы. Обычно это случается после срыва на вредненькое)
Так за неделю я без труда теряю 3-5кг и что самое важное - уходят объемы.
Теперь о приготовлении
Я фанат зеленого чая, так что в этот раз мне подвернулся под руку Кантата "чай для друга" в состав входят: зеленый чай Мао Фен с цукатами ананаса,папайи,манго,ягодами красной смородины,клубники,розой,мальвой,бессмертником и жасмином. Впрочем,это один из моих любимых чаев этой фирмы)
В сотейник я вливаю литр молока средней жирности, хорошенько подогреваю,но не довожу до кипения. Растворяю столовую ложку натурального меда и добавляю 2 ст.ложки чая. Варю минут 7. Выключаю огонь и оставляю настаиваться.
Сцеживаю в графин и при подаче разбавляю с бутылированой водой на 1/3
На этой диете я никогда не исключаю из рациона пищу. Обед всегда по расписанию)
Это всегда овощи( цветная капуста,брокколи,стручковая фасоль) иногда куриная грудка. Разумеется все без соли и на пару.
Таким образом я сижу на этой диете 1-1.5недели, в противном случае не стоит сидеть на ней более 3 дней
Добавлю так же,что я далека от спорта. Даже ежедневная зарядка для меня в тягость. Так что по своему опыту могу утверждать,что это одна из самых эффективных диет!
Ну и не забываем про витамины)
Всем спасибо за внимание 😘
