Гречневая диета — отзыв

Пользовалась этой диетой неоднократно. Но результат очень кратковременный. Т.е. она хорошо подходит, если надо перед праздником влезть в любимое платье. Что это диета делает:

1. Т.к. в ней нет соли, то наше тело теряет застоявшуюся воду в организме. Как только вы начнете опять есть обычную пищу с содержанием соли, вода опять начнет накапливаться. Т.е. попробуйте на неделю отказаться от соленого и вы получите очень близкий результат - уйдет 1-2 кг (воды) совершенно без усилий.

2. Маленький объем потребляемой пищи. Да ее почти есть не возможно, если готовить по классической технологии (запаривать на ночь: а не варить). В итоге, мы получаем, что кишечник опустошается от тех объёмов пищи, которые мы потребляли последние дни (т.е. за вчера и позавчера вы съели 2-3кг пищи, они переварились и вышли из кишечника, а вместо них вы положили полкило гречки, то в результате получаем хороший отвес).

3. В итоге, эффективность по выводу отложившихся жиров в организме за неделю - не более полкило. Все остальное вода и остатки еды. В общем объёме, за первую неделю можно скинуть 2-3 кг, но если продлите диету еще на неделю, то не более полкило сбросите. Да и не рекомендуют эту диету дольше недели-двух использовать.