Свою любимую малышку я родила 2,5 года назад. После родов естественно встал вопрос о дальнейшем питании новорожденной крохи. Я стала мамой впервые и все вопросы, касающиеся грудного кормления,были для меня чем-то неизведанным. Еще в роддоме, когда дочку впервые приложили к моей груди, я испытала новые и не совсем приятные для себя ощущения. Оказалось, что кормить грудью достаточно больно и травматично для сосков. И это еще были цветочки, так как в роддоме у меня выделялось исключительно молозиво, а вот по приезду домой прибыло уже молоко.
И вот это, если честно, довело меня до слез! Дочка ела относительно мало, а молока было немерено. Одну грудь раздуло так сильно, что мне казалось, будто я ношу многокилаграммовый камень на груди. У меня поднялась температура, грудь стала каменной, облегчить положение помог молокоотсос, но лишь на короткое время.
Спустя несколько дней ситуация улучшилась, дочка стала больше есть и грудь перестала болеть, но на смену одной проблеме пришла другая: потрескались соски. Патронажная сестра сказала,что я неправильно прикладывала малышку к груди и показала как нужно это делать (честно говоря особой разницы я не заметила).
Проходили дни, а ситуация только ухудшалась. Соски потрескались, при каждом кормлении боль была невыносимой. Не спасало использование специальных масел и мазей. Помогало только сцеживание молока руками, но это довольно долгий процесс, которому еще надо научиться. Такое положение вещей длилось около трех недель, после чего соски начали заживать и вскоре полностью восстановились.
Еще одним неприятным моментом стало и то,что первое время молоко прибывало весьма неожиданно. Бывало идешь с коляской по улице, и чувствуешь легкое пощипывание в области сосков, а потом обнаруживаешь,что вся твоя одежда в области груди мокрая,хоть выжимай. Потом я начала использовать специальные прокладки, которые вставляются в лифчик и это помогло спасти одежду. Через некоторое время процесс выработки молока подстроился под режим кормления и эти неприятности меня покинули.
Теперь о диете!
Во время беременности я ела привычную для себя еду, не держала никаких специальных диет, но старалась употреблять больше свежих овощей и фруктов. У меня очень слабая сила воли и хороший аппетит, поэтому я очень боялась, что после родов мне запретят есть все то, без чего я не представляю свой рацион.
Однако, наш педиатр, сказала, что я могу есть все продукты, которые употребляла во время беременности, исключением должны стать лишь те продукты, которые являются сильным аллергеном. И правда, за все время кормления грудью, я практически ни в чем себе не отказывала и при этом у малышки ни разу не было никаких аллергических реакций.
Оказывается все дело в том, что молоко образуется из лимфы крови, а туда попадает лишь небольшая часть тех веществ, которые мамочка употребляет с пищей. Но если родители малыша сами страдают аллергией, то конечно рацион молодой мамы должен быть скорректирован специалистом.
Заключение
Спустя месяц после того как я начала кормить грудью все неприятные ощущения, сопровождающие этот процесс улетучились и я смогла по достоинству оценить преимущества и удобства грудного вскармливания. Дочь сама отказалась от груди в возрасте 11 месяцев и перешла на более взрослое питание. Молоко исчезло спустя несколько недель. При этом никакого дискомфорта я не испытывала.
Хочется пожелать всем молодым мамочкам терпения в их нелегком труде! Наслаждайтесь каждой минуткой проведенной рядом с малышом и будьте счастливы!
