Если чего у меня и есть в достатке - так это лишних кг. Ни разу не повод для гордости, но так вот сложилось по жизни. Никогда не сидела на диетах, максимум могла пару дней погрызть яблоки или поголодать денек в плане улучшения самочувствия. А тут вот вдруг решила озаботиться.
Пожаловалась подруге, а она впарила мне эту книжку "на почитать". Пролистала первые n страниц, решила попытаться начать, а там уж походу дочитаю. По расчетам доктора Дюкана этап "Атака" должен был длиться у меня 10 дней. (Да, у меня ОЧЕНЬ много лишнего.) За те два дня, что я могла это выдерживать, я питалась обезжиренными йогуртами, вареной курицей и яйцами. На второй день к вечеру съела кусок сыра и это было лучшее, что я ела когда-либо в жизни. Вкратце, для меня эта диета может быть чертовски эффективна. Потому, что только за эти два дня я поняла, что иногда лучше не есть вообще, чем есть то, что нужно. Голодной было быть грустно. Но когда я пыталась съесть что-то из разрешенных продуктов, мне становилось еще грустнее. Ощущение было такое, что я глотала не курицу, а бетонные блоки. Возможно я по жизни плохо переношу белок, но для меня эти два дня были днями ада. Выдержала их просто из принципа, но 10 дней постоянной тошноты и тяжести в желудке я бы не перенесла. По поводу веса сказать ничего не могу, ибо весы у меня дома безбожно врут. Но чисто визуально (да-да, я делаю это визуально) ушел максимум килограмм-полтора. В общем, до следующего этапа я не добралась, книгу верну подруге.
Мой совет - если пробуете, пробуйте очень осторожно и рассчитывайте свои силы.
