Зачем принимать магний?
Магний - один из основных источников женского здоровья и красоты. Вы знаете, например, что нехватка магния влияет даже на болезненность тех самых "женских" дней?! А еще из-за его дефицита могут начаться проблемки с нервной системой, сосудами, сердцем, костями и кожей! В сутки с едой, согласно исследованиям, мы потребляем всего 10% необходимой дневной дозы магния!
То есть, принимать магний просто жизненно необходимо всем!!! Отсюда и космические цены на биодобавки вроде: "Магнелиз B6", "Магне B6" и так далее.
Почему "Магний B6 Фоте" от Фармгрупп такой дешевый?
Когда врач выписывала мне во время беременности "Магне B6", у меня в месяц на него выходило порядка 1000 рублей! Или даже больше!
Почему? Потому что суточная доза магния 400 мг в сутки!!! А в одной таблетке его максимум 50 мг!
Здксь и кроется подвох. В "Магний B6 Форте" содержание магния - всего-то 30 мг в одной таблетке.
Поэтому, в идеале, в день необходимо принимать больше 10!!! таблеток.
Как принимала я.
Я принимала таблетки магния по 1 штуке 2 раза в день, но вместе с другим препаратом Complex Antistress ( состав: валериана, пустырник и глицин)
Производитель:
Производитель - наш российский! Г. Барнаул.
Эффект
В моем случае уже спустя две недели эффект был заметен:
- я стала спать ночами ( до этого был беспокойный сон);
- прекратилась раздражительность;
- улучшилась память;
- прошли воспаления на коже ( связываю с этим);
- стала намного спокойнее;
- прекратились панические атаки.
Думаю, если бы принимала рекомендуемую суточную дозировку магния, то результаты были бы еще круче.
На данный момент принимаю Магний B6 Форте от "Фармгрупп" уже месяц и не планирую останавливаться.
Плюсы перевешивают единственный минус в слабенькой дозировке.
И да, кстати, покупала в "Галамарте".
Еще рекомендую почитать о витаминах:
COMPLEX Antistress
Витамины Полижен
О том, как восстановить спину:
Массажная накидка Ergonova
