Гречневая диета — отзыв

В общем, хочу рассказать о своём опыте с гречневой диете. Знаю, что монодиеты – это не самая полезная вещь, но ведь хочется быстрого результата.

В общем, первых три дня были самые тяжёлые, думала не выдержу и проглочу всё, что движется, но нет, держалась)

Потом стало легче, я стала совмещать гречку с кефиром и корицей, так как это улучшает метаболизм, что способствует похудению. Для меня не было трагедией есть гречку без соли, так как не добавляю соль в пищу около 6 лет.

Так прошла целая неделя моих страданий, но результат порадовал – 5 кг. Воодушевлённая, я продолжила истязать свой организм. Вес оставался прежним, а я становилась всё злей и агрессивней ( голод – это не шутка )).

Через ещё одну неделю я поняла одно, вес не двигается. Вы даже не представляете как обидно было увидеть ту же цифру, после недели диеты на гречке.

Плюнув на всё, я забросила этот вид питания и начала есть нормально, но вес пошёл вверх. Ужасно, не правда ли?

Тогда я решила прислушиваться к своему организму и давать ему только то, что он требует, в итоге я смогла избавиться от своих лишних 20 кг. ( конечно, + спортивные нагрузки ), но только разумным путём и без издевательств над организмом.

Хочу сказать, что быстрая потеря веса – это не повод для гордости, а повод насторожиться, так как очень легко его будет набрать снова. Не стоит сидеть на всяких монодиетах (кефир, гречка, рис…). Давайте организму то, что он требует от Вас. Не доводите себя до чувства голода, ведь всем известно правило: что лучше меньше, но чаще. И только тогда вы сможете избавиться от надоевших килограмм. А самым лучшим способом будет – это обратиться к врачу и провести полное обследование, если вы не можете потерять вес или слишком быстро набираете его.

В общем, удачи всем в столь нелёгком пути, как похудение)