Уход за лицом в домашних условиях (кремы, маски, скрабы, пилинги и т.д.) — отзыв

Добрый день!

Я много лет боролась за чистоту своей кожи с переменными успехами. Я перепробовала всё или почти всё: косметологи, анализы, антибиотики, чистки, пилинги, дорогие и бюджетные средства для ухода, БАДы и т.д. Но добиться чистой кожи мне помогло обучение у косметологов, работа с химиками, изучение косметических свойств химических веществ. Я долго собирала по крупинкам всю эту информацию и всё это я опробовала не только на себе. И кожа каждый день говорит спасибо.

Приготовьтесь - будет много букв.

?1. Определение типа кожи. Для начала нужно правильно определить ваш тип кожи. Неправильное определение типа кожи приводит к неправильному подбору уходовых средств, которые в лучшем случае окажутся пустышками, в худшем - усугубят ваши проблемы. Всегда выбирайте продукты, созданные с учетом специфики вашего типа кожи!

¡NB! Тип кожи дан нам при рождении - его невозможно изменить. Тип кожи - это генетика. Нельзя из жирной сделать сухую и наоборот. Может меняться состояние кожи, но не её тип.

Для определения вашего типа идёте к косметологу и он сообщает вам эту информацию. Либо вы можете воспользоваться следующим алгоритмом определения:

• Умываетесь и не наносите никаких косметических средств 2 часа. Спустя это время оцените, как выглядит ваша кожа.
• Поры практически не заметны у сухого и нормального типов, поры в Т-зоне расширены и значительно заметны у комбинированного, поры расширены и заметны по всему лицу - жирный тип.
• Жирный блеск отсутствует у сухого типа, незначительный жирный блеск - нормальный тип, жирный блеск в Т-зоне у комбинированного типа, по всему лицу у жирного.
• Если вы чувствуете стягивание, есть шелушения, то на вашем типе коже явная обезвоженность.

☝️2. Обезвоженность и увлажнение. Кроме того, зачастую проблемная кожа обезвожена, поэтому вам может казаться, что ваша кожа сухая. Решите проблему обезвоженности - решите множество проблем. Жирную кожу нужно увлажнять не меньше, чем сухую. Почему?! Потому что при должном жизненно необходимом увлажнении - шелушения уйдут, поры перестанут восполнять влагу чрезмерным выделением жира. Это как минимум.

Например, если тип вашей кожи комбинированный, но она стянутая, шелушится, тот использование крема для сухой кожи лишь усугубит все ваши проблемы.

?3. Соблюдайте несколько этапов в уходе. Как минимум три главные ступени ухода дважды в день: очищение - тонизирование - увлажнение. Убирать никакую из них нельзя, а вот дополнять можно. Очищение включает демакияж и умывание. Это как чистить зубы. Как только вы наладите всю цепочку ухода - лицо изменится. Не пропускайте и не ленитесь. Это быстро войдёт в привычку. На самом деле это очень быстро и не занимает больше 15 минут.

☝️4. Выпишите свои проблемы на листок бумаги и решайте. Вот берёте лист бумаги и выписываете на него свои проблемы с кожей: раширенные поры, жирный блеск, чёрные точки, подкожники, шелушения и т.д. И начинаете боротся с каждой проблемой. Налаживаете уход - уходит часть проблем. Те, что остались "бомбите" курсом альгинатных масок конкретно по проблеме, покупаете конкретную сыворотку по проблеме, например, поросужающую. То есть наносите "удары" именно по той проблеме, которая наиболее важна.

?5. Обязательно смывайте макияж! Всегда! Не смотря на то, как вы устали. Это банально, но я до сих пор встречаю людей, которые так не делают. И хвастаются тем, что спят красавицами, а утром чуть подправили и быстро собрались по делам. ?‍♀️ Сначала демакияж, потом умывание и тоник - только так макияж покинет кожу и не отразится на ней проблемами.

☝️6. Не используйте и выкидывайте мицеллярную воду и гидрофильное масло. Мицеллярная вода хороша, чтобы чистить белую обувь, воротник куртки от тонального крема, а для лица слишком много агрессивных ПАВ. Вы же стиральным порошком косметику не стираете. Гидрофильное масло, как и другие масла образует плёнку на коже. Для демакияжа используйте специальные средства, которые изначально были для этого созданы - трёхфазные, молочко и т.д. Лучше убрать из своего ухода эти два новомодных и разрекламированных "зла", либо обязательно смывать. Кроме того, не бывает мицеллярного тоника, мицеллярки без умывания - это враньё.

?7. Умывайтесь дважды в день. Безводное умывание это миф. Средство для умывания - обязательно! Утром мы смываем кожный жир и продукты жизнедеятельности кожи за ночь, а вечером всё то, что осело на коже за день. Используйте первое время средство для умывания без SLS, т.е. на мягких ПАВ. Затем утром - средство с мягким ПАВ, вечером - с жёсткими.

Пенка от "Чистой линии" плоха. Milk и "Чистая линия" алоэ - жёсткие ПАВ, остальные с мягкими

☝️8. Умывайтесь водой комнатной температуры (тёплой) и скажите нет горячей и холодной воде при умывании. Нет протиранию лица кубиками льда. Что одно, что другое, вызывают повышенное выделение кожного сала, помимо того, что это может спровоцировать купероз.

?9. Не умывайте лицо мылом или просто водой, когда есть столько средств для умывания. Мыло сильно сушит. Любое. Даже дегтярное. Вода ничего не смывает сама по себе. Попробуйте сковородку только водой помыть. Вышло?

☝️10. Используйте в своём уходе тоники. Без этого этапа нельзя обходится. Тоник, как минимум, регулирует ph кожи, каждый раз после вашего контакта с водой. Пусть их будет много: матирующий, себорегулирующий, увлажняющий, очищающий, в зависимости от того, как чувствует себя ваша кожа сегодня.

Эти тоники с хорошим составом. Грин мама только для жирной и комбинированной кожи без обезвоженности

¡NB! Мицеллярный тоник не подойдёт. Мицеллярная вода - это не тоник.

?11. Сыворотки - это необязательный, а дополнительный уход. Наносится сразу после тоника, можно использовать 1-2 раза в день. Но именно сыворотки работают по проблеме - купите поросужающую сыворотку, например, - дело пойдёт быстрее. Как правильно наносить сыворотки: наношу горошину крема на ладони, растираю и просто прикасаюсь, слегка вдавливая пальцами и ладонями в кожу лица.

Сывороток много не бывает, но не раньше 27 лет

☝️12. Соблюдайте время между процедурами. После умывания тоником протирают лицо сразу, затем наносят сыворотку, через 15 минут при необходимости перекрывают сыворотку кремом.

?13. Отсутствие жёсткой эксфолиации. В вашем уходе должны отсутствовать жёсткие скрабы, различные щётки для умывания и жёсткие спонжи. Помимо того, что щётки и спонжи - это место для активного размножения бактерий, ими вы повреждаете воспаления, так ещё и разносите всю эту "красоту" по всему лицу.

☝️14. Купите и используйте пилинг-скатки - они производят бережное очищения. Скатки для лица - лучший выбор для эксфолиации любого состояния кожи. Для жирной и комбинированной кожи следует применять 1 раз в 5 дней, нормальной - 1 раз в 7 дней, сухой - 1 раз в 10 дней.

?15. Используйте обязательно маски в своём еженедельном уходе - они действуют активнее кремов. Любые (тканевые, очищающие, кремовые, и др.). Одна маска - 1 раз в два-три дня, но не каждый день.

☝️16. Глиняные маски без пересыхания - ваше всё. Глина - природный энтеросорбент, вытягивают всю грязь, выравнивают цвет лица. Главное не допускайте пересушивания масок с глиной на лице - так пользы будет мало, а вред будет. Сейчас много масок, в составе которых глина (может быть даже несколько видов) - главный компонент, но другие ингредиенты не позволяют покупным маскам засыхать. Отличный вариант для тех, кто не любит что-то разводить сам.

?17. Альгинатные маски ваш друг. Обожаю их! Пройдите полный курс, а затем поддерживающие. Курс - это 10 процедур 1 раз в 2-3 дня, а потом просто поддерживать результат 1 раз в неделю. Советую зимой больше "налегать" на увлажняющие и очищающие, а летом на поросужающие, противовоспалительные, матирующие и очищающие. Но альгинатные маски, в принципе, всем хороши и всем нужны.

☝️18. Не используйте тканевые маски повторно. Даже если храните их в холодильнике. Лучше тело протрите - и продукт зря не пропадёт и бактерии на лицо не нанесёте. Кстати, чтобы усилить действие маски под неё можно нанести сыворотку. А ещё: 10 минут пусть маска лежит одной стороной, а вторые 10 минут маску можно перевернуть.

Небольшая коллекция

?19. Питательные маски - про них тоже не забывайте, но смотрите без "запрещёнки" в составе, о которой я скажу ниже.

☝️20. Обязательно убирайте остатки масок, даже если вам кажется, что удалили всё. Тоником или водой, а потом тоником. Есть такое правило суслика - если вы этого не видите, не значит, что этого нет. Хорошо после глиняных масок наблюдать на ватном диске - серый налёт - показательно.

?21. Читайте состав покупаемых средств, а не просто обещания и заверения производителей. Очень часто видела нечестных производителей, который пишут, что на креме для борьбы с прыщами "некомедогенен", а на деле в составе всё, что их вызывает, крупными буквами написано про гиалуроновую кислоту, а в составе она на последнем месте.

☝️22. Масла растворяют чёрные точки, питают и увлажняют кожу - полный миф. Обезвоживают и покрывают плёнкой кожу - да. Масло формирует плёнку, не даёт коже дышать, вызывает обезвоженность, шелушения, комедоны, расширенные поры, высыпания, преждевременное старение и нездоровый цвет лица, если мы говорим про жирную, комбинированную и проблемную кожу.

?23. Отсутствие спирта в косметике, в уходе. Спирт способен вызвать обезвоживание. Лучше избегать средств, в которых он присутствует, особенно в самом начале списка ингредиентов. Плохие спирты: алкоголь (аlcohol), этанол (ethanol), этиловый спирт (ethyl alcohol), денатурированный алкоголь (SD alcohol или alcohol denat), изопропанол (isopropanol), изопропиловый спирт или ИПС (isopropyl alcohol или IPA), метанол (methanol), метиловый спирт (methyl alcohol), бензиловый спирт (benzyl alcohol). Эти спирты действуют на кожу очень агрессивно, сушат и обезвоживают ее, разрушают защитный слой, расширяют кровеносные сосуды (очень плохо при куперозе), повышают чувствительность вашей кожи. Хорошие спирты (жирные спирты): цетеариловый спирт (cetearyl alcohol), стеариловый спирт (stearyl alcohol), цетиловый спирт (cetyl alcohol) - они не сушат кожу, изготовлены из растительного сырья, их можно использовать людям с чувствительной кожей.

☝️24. Отсутствие минерального масла на первых позициях в составе косметических средств. Минеральное масло (liquid paraffin (жидкий парафин), paraffin oil, paraffinum liquidum (парафиновое масло), petrolatum liquid, petroleum oil (жидкий вазелин), white mineral oil (белое минеральное масло), mineral oil) создаёт на поверхности кожи плёнку, забивает поры, а потом чёрные точки, подкожные прыщи - комедоны, обезвоженность, шелушения и нездоровый цвет лица. Для сухой кожи работает отлично, а на проблемной создаёт новые проблемы.

?25. Лучше избегать средств со стеариновой кислотой и её производных (stearin acid, стеарин, глицерил стеарат) в составах для жирной кожи и кожи, склонной к образованию прыщей. По крайней мере в начале списка. Она может забивать поры.

☝️26. Силиконы в составе - ваш враг номер 1. Вот прям всё, что содержит "-cone" на конце на жирной и комбинированной коже запросто забьёт поры, а потом вылезет в виде вульгарного прыща или глубокого закрытого внутреннего подкожника. Да, силиконы хорошо маскируют морщины, выравнивают рельеф, пока находятся на поверхности, но лучше не надо.

?27. Пусть в вашем уходе будут кислоты. И это не только про пилинги. В любых косметических уходовых средствах - тоники, сыворотки, маски, умывашки. Подкожники точно вылезут, рельеф сгладится, как минимум.

☝️28. Забудьте про натуральную косметику. Натуральная и экологичная косметика не решит ваши проблемы. Натуральная косметика не работает, когда на коже проблемы. Если бы это работало, то все мы мазали лицо огурчиками, а фармацевтические и косметические компании разорились бы. Когда у вас за окном завод, продукты не из экологически чистых районов, то химия в косметике должна волновать вас меньше всего. Натуральные компоненты ещё больше аллергичны, чем химические. Это я вам как аллергик со стажем говорю. Просто нужно исключать компоненты, которые вредят вашему типу кожи и вам - лично. Без фанатизма.

?29. Весь космеческий уход должен быть одного бренда - это миф. Использование всех средств одной марки (типа, умывашка, крем ночной/дневной, тоник и т.п.) - это маркетинговый ход. В каждом есть что-то хорошее, а что-то плохое. Нужно подбирать конкретные работающие средства.

☝️30. Разделение на ночной и дневной крем - это миф, чтобы вы купили два крема. Есть крема, на которые просто не ложится макияж. И почему коже ночью нужно больше питания, увлажнения, чем днём?!

?31. Механическая и ручная чистки - зло. Можно только атравматичную ультразвуковую. Всё остальное приводит к травмам кожи и сосудов - отсюда следы постакне и купероз. И это помимо огромной вероятности разнесения новых воспалительных элементов по всему лицу.

☝️32. Не давите прыщи и чёрные точки. Это всё патогенная микрофлора, а значит можно занести дополнительную инфекцию. Кроме того отсюда шрамы, следы и поврежденные сосуды. Воспаление может стать ещё больше.

?33.1. Чувствуете, что что-то "назревает" - точечно обработайте. Используйте средства для точечного применения от прыщей - методом проб или советов вы найдёте своё работающее. Но не наносите его на всё лицо, чтобы не пересушить.

?33.2. Не протирайте всё лицо салициловым спиртом, борной кислотой, перекисью водорода, чем вы там ещё лицо протираете?! Не уничтожайте защитный слой кожи.

☝️34. Не отдирайте корочки от прыщей и болячек после них - сами отвалятся, когда придёт их время. Так вы снизите вероятность занесения инфекции и появления постакне.

?35. Пейте больше воды. Вода выводит из организма токсины, продукты распада. Тоже известный факт, но не все его соблюдают. У меня всегда стоит рядом с кроватью стакан воды, чтобы утром сразу её выпить.

☝️36. Пейте витамины, принимайте БАД. Сдайте анализы и проконсультируйтесь с врачом.

?37. Откажитесь от молочных продуктов на 2 месяца, затем потихоньку можно начинать вводить молочные продукты. Просто попробуйте исключить молочку. ВСЮ! Сыр, кефир, йогурт, твороги. Хотя бы на 2-3 недели и посмотрите на результат. 2-3 недели продержаться несложно. Лучше на пару месяцев, а затем постепенно вводите продукты поочередно и последовательно и наблюдайте. Влияние молочки на высыпания доказано, но не факт, что конкретно вам поможет этот метод на 100%.

☝️38. Не маскируйте проблему, а лечите её. Старайтесь меньше закупоривать прыщи тональными средствами.

?39. Откажитесь от bb-крема, купите тональный крем. Почему?! Потому что bb-кремы только создают эффект лёгкости, на самом деле это подкрашенные силиконы и только.

☝️40. Лучше использовать рассыпчатую или минеральную пудру для лица.

?41. Промокайте лицо одноразовыми полотенцами после умывания, либо заведите отдельное махровое полотенце для лица, которое нужно менять не реже 1 раза в три дня. Ванная комната отличное место для активного размножения бактерий. Но не вытирайте, а промокайте лицо.

☝️42. Меняйте наволочки на подушке каждые два-три дня, хотя бы в самом начале курса лечения.

?43. Регулярно мойте кисти и спонжы, которыми наносите макияж. Вот прям в идеале каждые 2-3 дня.

☝️44. Промокайте жир в течение дня матирующими салфетками против жирного блеска, а не наносите слой пудры сверху. Такие салфетки оказывают адсорбирующее действие, то есть они будут поглощать избыточный себум с поверхности вашей кожи (как минимум в Т-зоне). Лучше всего салфетки без талька в составе. Кстати, можно промокать просто туалетной бумагой. Не тереть, а просто промокать.

?45. Не трогайте лицо руками в течение дня. Вот вообще. Вам может только казаться, что руки чистые. И другим этого тоже не позволяйте.

☝️46. Далеко не все косметологи хороши. Они могут много советовать того, что вам не подойдёт. Их знания со времен учёбы устарели. Если с косметологом вам некомфортно, вам не нравится его внешний вид, он "впаривает" косметические средства и процедуры, не спрашивает анамнез, ваши проблемы, чем пользуетесь - меняйте косметолога.

?47. Лучшее средство от прыщей - это пляж или солярий - это миф. Ультрафиолетовые лучи обеззараживают кожу и подсушивают прыщики, в общем внешний вид ненадолго улучшается, а потом усугубляется. Почему?! Избыток ультрафиолетовых лучей усиливает выделение кожного сала, что мешает процессу обновления кожи, а, значит, отмершие чешуйки эпидермиса закупоривают протоки сальных желёз, поэтому лицо расцветает буйным "цветом". Кроме того, как правило все средства spf-защиты комедогенны. Это совсем не значит, что ими нельзя пользоваться, наоборот! Но нужно иметь в виду, подбирая лёгкие текстуры.

☝️48. Сначала наладьте уход за кожей и если не поможет, то будете сдавать миллион анализов и искать причину. Но не более 10% болеющих акне связаны с внутренними болезнями. Но, к сожалению, никто не застрахован.

?49. Прыщи не появляются от недостатка секса - это миф.

☝️50. Салициловый пилинг один из лучших видов пилинга для жирной и/или проблемной кожи лица. Он борется с расширенными порами, обладает антибактериальным и антисептическим эффектами, нормализует работу сальных желез.

?51. Аптечная косметика не равно лучше уходовых средств из магазина косметики. Просто производитель решил продавать свои средства только в аптеках. Это его сеть распространения. А ведь у нас в голове по-прежнему живёт миф, что в аптеке не могут продавать плохого.

☝️52. Сначала может быть ухудшение, потому что все закрытые комедоны вскроются, внутрь уйти они не могут и будут выходить наружу, но затем сразу станет легче.

Я вас призываю - научитесь слышать свою кожу. Лучше вас никто не скажет, что ей нужно в данный момент. Например, чувствуете сухость - увлажните. А использовать мои советы или нет - решать вам.

И у вас есть этот выбор: послушать меня и попробовать, либо оставить свой уход. Эти знания не моя выдумка - это выжимка всех современных косметологических знаний. При таком подходе коже станет легче буквально сразу, а спасибо скажет Вам уже в первые 2-3 недели, через два месяца вы начнёте забывать, что имели проблемы.

P.S. Сначала хотела рекомендовать средства по уходу, но не буду. Потому что это не панацея - каждому своё. Главное, учитывать то, что я сказала выше. В комментариях или личных сообщениях welcome.