Гречневая диета — отзыв

Всем привет, хочу рассказать вам о гречневой диете. Мои параметры 170/54 до, 170/47 после. Неделю я ела просто гречку. Ничего больше. Пила воду, чай, не более. 7 килограмм ушло за 7 дней. Во время диеты у меня был сильный стресс, поэтому я думаю, что он тоже сыграл некую роль в этом похудении. Диета была легкой, но лично для меня( кушать совсем не хотелось в то время). После того, как прошла неделя, я начала кушать один раз в день(все, что хочу, но немного, т.к желудок уже привык мало есть). Постепенно я увеличивала количество потребляемой пищи, и знаете что? Все килограммы вернулись. Это было лишь дело времени. Примерно через пару недель я снова была в начальном весе. Все было без толку:) я бы не советовала эту диету. Разве что для разгрузочных дней гречка подходит-2/3 дня, не более. Также я думаю, что 7 дней гречки это всё-таки вред здоровью. У меня была постоянная слабость и апатия, головокружения и головная боль. Фотографии прилагаю:

После