Похудев на 15 кг за 2 месяца с помощью индивидуальной диеты, я обнаружила, что это повлияло на состояние моей кожи самым нехорошим образом. Кожа стала дряблой , а целлюлит, вместо того, чтобы уменьшиться, вдруг стал виден еще сильнее, чем до похудения. Конечно, меня это не устраивало. Было принято решение подключить "тяжелую артиллерию" в виде массажей, спорта, жиросжигающих ванн и, конечно, обертываний.
Общая информация.
Честно говоря, на всяких-разных обертываниях я давно уже съела собаку, запивая диетической колой. Каких только я не перепробовала! Некоторые из них оказались эффективными и легковыполнимыми, некоторые - не очень. В отзыве речь пойдет:
о видах обертываний и о наиболее эффективных из них, на мой взгляд;
о том, как правильно выбрать "свое"обертывание, в зависимости от желаемого эффекта и наличия некоторых противопоказаний;
о моей "схеме" проведения процедуры обертывания, куда входит подготовка кожи, сам процесс обертывания и завершение процедуры;
о моих результатах "до", "в процессе" и "после".
Итак,
Что такое обертывание для похудения и с чем его едят?
Обертывание - это косметологическая процедура по уходу за телом, весьма результативная и пользующаяся большой популярностью. Наиболее распространенным является обертывание для похудения, а также для избавления от целлюлита.
Существует два вида обертываний - холодное и горячее. Они отличаются друг от друга как температурой, так и воздействием на кожу.
Горячие обертывания за счет расширения сосудов и усиления кровообращения выводят шлаки и токсины через расширенные поры и рекомендуются для уменьшения объемов тела и лечения целлюлита в первую очередь, однако для проведения таких процедур есть противопоказания:
беременность и кормление грудью;
варикоз и предрасположенность к нему;
гипертония;
сердечные заболевания;
гинекологические заболевания.
Холодные обертывания прекрасно выводят лишнюю жидкость, повышают тонус дряблой кожи и даже борются с растяжками. Снимают отеки и способствуют улучшению контура тела. Также холодные обертывания способствуют нормализации обмена веществ и укреплению стенок сосудов. У холодных обертываний противопоказаний практически нет, но все же не рекомендуется делать их:
во время беременности;
при наличии гинекологических заболеваний.
Какие обертывания я пробовала?
Глиняные обертывания.
Безусловный мой фаворит. Тонизирует кожу, смягчает, прекрасно выводит шлаки. Можно делать как самостоятельное обертывание только глиной, так и комбинировать глину с другими активными компонентами. Поскольку "глиняное" обертывание - одно из самых грязных, я смешиваю глину с медом и добавляю пару капель эфирного масла, чаще всего апельсинового или грейпфрутового. Так смесь и наносить легче, и смывать, глина не сыпется по всему дому?
Глина может быть любая! Мне больше всего нравится использовать белую и голубую, но это дело вкуса, каждая полезна и действенна в нашей нелегкой борьбе.
Белая и голубая глина
Мои помощники в войне за красивую фигуру
Я готовлю смесь для обертывания так:
Берём мёд
Немного его растапливаем
Добавляем глину и пару капель эфирного масла
Так выглядит моя готовая смесь
И равномерно наносим на проблемные участки)
Уксусное, уксусно-горчичное обертывание.
Использовала как экспресс-метод для уменьшения веса и объемов. После уксусно-горчичного обертывания (одного!) вес снижался от 0,6 до 1,4 кг! Однако курсом никому проходить такие процедуры не посоветую. Во-первых, помните, что 1,5 кг ЖИРА за одну такую процедуру испариться ее могут, ЭТО УШЛА ВОДА! Во-вторых, можно перестараться и получить ожоги, у меня один раз так и получилось. Если решитесь, берите уксус концентрации не более 3%. Лично мне этот метод помогал перед важными мероприятиями, на которых хотелось выглядеть на все 100%. И да, неприятный запах уксуса никто не отменял?
Водорослевое обертывание.
Я делала холодные обертывания. Замачивала в воде ламинарию до разбухания и смешивала с антицеллюлитным кремом. После такого обертывания кожа просто бархатная, но возиться с водорослями мне было лень, всего-то раз пять-шесть за три месяца сделала. Поэтому об эффекте их мне судить сложно, но я совершенно точно отметила, что после таких обертываний кожа становится очень упругой.
Шоколадное обертывание.
Делала пару раз из чистого любопытства. Процедура самая приятная из всех вышеперечисленных. Огорчает то, что не самая полезная. Разве что найти настоящий шоколад, а не вот эту ерунду, которая у нас продается... В любом случае, такое обертывание имеет место быть. Какого-либо ярко выраженного эффекта после нее я не заметила?
Шоколадная смесь
Подготовка к процедуре обертывания.
Очень желательно не есть хотя бы за час до и после процедуры.
Для лучшего выведения шлаков и токсинов нужно пить как можно больше воды, зеленого чая во время процедуры.
Процедура обертывания.
Очищение кожи.Необходимо распарить кожу под теплой водой и очистить кожу с помощью скраба (или хорошенько растереть жесткой мочалкой).
Нанесение на проблемные места смеси для обертывания. Рекомендую наносить ее на влажную кожу и делать это прямо в ванне, так как процедура достаточно грязная, особенно без сноровки.
Завернуться в пищевую пленку, лечь под одеяло и расслабиться?Холодное обертывание - 40 минут-1,5 часа, горячее -20-30 минут.
По истечении времени смыть с себя смесь холодной водой. Снимать пленку лучше тоже в ванне, иначе в грязи будет все.
Нанести на проблемные зоны увлажняющий/антицеллюлитный крем.
Завернулась в пленку)
Мои результаты и впечатления.
На протяжении первого месяца я делала комплекс вышеперечисленных обертываний строго через день?Результаты не заставили себя ждать:
кожа заметно подтянулась;
уменьшились объемы: талия -8см, бедра -6см;
ЦЕЛЛЮЛИТ ИСЧЕЗ! А было его огого! Жаль, нет фото до, где он виден, тогда я не планировала писать этот отзыв и все фото делала для себя.
В общем, что рассказывать, смотрите сами:
ДО:
ПОСЛЕ:
Я думаю, видно, что целлюлит наконец-то покинул мои стройные ножки)
Мои выводы.
Обертывания таки действуют! Но существенный фактор - регулярность. Если не лениться и делать все как положено, результат не заставит себя долго ждать! Конечно, комплексность этих похудательных "мероприятий" тоже крайне важна. Но хочу сказать, что в тот период (апрель 2016) я уже не так сильно урезала свой рацион, как в начале своего похудения. Наоборот, некоторые продукты на свой стол я вернула, просто по утрам и не в огромных количествах.
Так выглядит кожа на бедрах и попе сейчас:
Всем желаю мотивации, вдохновения и целеустремленности! Тогда и достижение цели не заставит себя долго ждать!
