?♀️Всё чаще я слышу, что мамочки перестают кормить малыша из-за того, что им кажется, что молоко пропало. Или ещё, моё любимое "у меня молоко нежирное, а жидкое и голубое". На это я скажу, что мы- женщины, а не коровы и молоко человека именно такое и должно быть. А если ребёнок не наедается, то, скорее всего, молока стало меньше. Это называется "лактационный кризис" и случается это в возрасте ребёнка 1 месяца, 3, 6 и одного года.
⠀
Лактационный кризис бывает у всех, это нормально, наша задача - его преодолеть без потерь. В этом вам поможет руководство :
⠀
1. Начнём с самого простого- проверьте, пьёте ли достаточно жидкости, а именно не менее 2.5 литров воды, травяных чаёв и чая с молоком.
⠀
2. Полноценное питание, в первую очередь, белок- мясо, курица, рыба, нежирные кисломолочные продукты, а также овощи без ограничений и фрукты 2-3 штуки в день (неаллергенные)
⠀
3. Высыпаться! А именно, спать не менее 8 часов в сутки. Ночью, конечно, не получится, тогда спите днём, вместе с малышом.
⠀
4. График кормлений! Это, пожалуй, самое важное. Кормить ребёнка каждые 4 часа и даже чаще. Чем чаще, тем лучше. И обязательно ночное кормление, хотя бы одно.
⠀
5. Кормить ребёнка с двух грудей до конца. А после этого сцедить молоко до последней капли, сцеженным молоком докормить ребёнка. Если он не пьёт из бутылочки, то можно докормить из ложечки.
⠀
6. Купить в аптеке чай для улучшения лактации и таблетки апилак и пить их по схеме.
⠀
Обычно этого хватает для того, чтобы восстановить лактацию. Но, если проблема остаётся, то нужно обратиться к консультанту по грудному вскармливанию.
