Диета доктора Дюкана — отзыв

Диета действительно действует, но нужно ли вам это быстрое похудение ценой убивания своего организма? Однажды, вернувшись с моря с пару лишними кг, в добавок к своим, я решила сесть на диету Пьера Дюкана. Я знала о ней давно, моя подруга похудела на ней на 15 кг за пару месяцев. У нее я и взяла книгу почитать, и я знала все принципы диеты и ее недостатки, но это меня не смущало.

Начала я худеть с 59 кг с ростом 1.60

Сначала диета мне очень понравилась, я люблю мясо, творог, молочку, овощи, воду.И еще я себя старалась баловать- варила каши на молоке из отрубей, пекла тортики, кексики, сырники, запеканки,хлеб, заказала целую кучу продуктов специально для Диеты. Еще я пила витамины и рыбий жир. Спортом занималась раза три в неделю и вес отлично уходил, я была прям в восторге от диеты, но в один прекрасный момент, месяца два диеты, вес встал и у меня пропали месячные, я очень испугала и с нетерпением ждала их и продолжала диету- круиз 2/2

Спустя месяц месячные так и не начались, еще в добавок полезли волосы(((

Я решила не добившись желаемых результатов (весила 54 кг, хотела 50)перейти на закрепление, и это оказалось гораздо сложнее чем сидеть на круизе, я не сдержалась и бросила ее, и потом у меня был месяц жора, ничего не смогла с собой поделать, и ела все, чего мне не хватало на диете- макароны, фрукты, хлеб, салаты, суши, пиццу, сладости..... Набрала до 57 наконец то у меня начались месячные и работа всего организма наладилась. Наконец то! Потому что я молодая жена и должна быть здоровой! Теперь я занимаюсь спортом, правильно питаюсь и не ем после 6 😊

Чувствую себя отлично и даже ем сладкое по утрам, и при этом худею 😊 Вешу 55 кг и продолжаю худеть, но на диету Дюкана не вернусь, так как знаю что не смогу из нее выбраться.

P.S. Мясо стала ненавидеть- ем раз в неделю.

В процессе диеты- чередование