Всем привет! Путешествовала по этой категории отзывов и решила вставить свои 5 копеек.
Водная диета, как я поняла, подразумевает под собой регулярное потребление воды перед едой, натощак, перед сном и так далее. Если я не права - поправьте меня, но судя по отзывам - я правильно понимаю 😊 Так вот. Пока читала отзывы, я периодически ужасалась от того факта, что есть люди, которые НЕ пьют воду практически вообще! Для меня это что-то удивительное, хотя чем больше общаюсь с людьми, тем больше узнаю, что таких много и это приводит меня в шок!
Расскажу о своем опыте, хотя... не знаю, правильно ли это назвать опытом. Я, как и многие, к сожалению, девочки, о похудении и диетах знаю лет с 12. Жутко, не правда ли? Да, будучи не полной, но упитанной, я подвергалась насмешкам от девочек и представителей мужского рода, которые очень сильно задевали. Пришлось познать этот мир похудения так рано... Так вот, в детстве я так же любила различные газировки, сухарики и в общем неправильное питание, всякие фаст-фуды и прочее. Воду я особо не пила, хотя все же употребляла.
Когда я начала узнавать побольше об этом, когда начала интересоваться правильным питанием, конечно я начала употреблять воды как можно больше, как минимум 1 литр в день. И что я могу сказать?
Не знаю, каким волшебством можно на этом похудеть, разве что если ты никогда воду не пил_а и организм начинает очищаться от всего, но лично на мой вес этот никак не повлияло.
Однако теперь, всю свою сознательную жизнь, я употребляю воду всегда натощак (без этого день вообще не может начаться), плюс я даже пью воду ночью, могу проснуться и захотеть пить. Может это минус, не знаю, но вода теперь - мой спутник по жизни. Пока все мои одногруппники пьют чаи и газировки, я всегда ношу с собой литровую бутылку воды. А вот от прочих напитков я почти отказалась.
О результатах? Мой кишечник работает как часы. Ну, если конечно питаться максимально правильно. Бывают, правда, отеки, если ем вредную еду. Кожа чистая, но, опять же, все это в совокупности с питанием. Есть гадость и пить воду - никакого похудения и чистой кожи не ждите (хотя все индивидуально).
Из минусов могу отметить, что часто бегаешь в туалет, если потребляешь много воды... И все же от воды я не откажусь, лучше бегать, чем страдать от обезвоживания и накапливать бяку в организме.
В целом, я хочу сказать этим отзывом то, что вода - это важно! Без воды наш организм никогда не будет правильно функционировать, это нужнее, чем еда. Если вы не пьете воду или мало - начинайте пить больше, как бы это трудно не давалось. Это просто как минимум поддержание вашего здоровья на базовом уровне. Похудеть чисто на воде? Не знаю, но пить воду по жизни - это важно.
