Диета кормящей мамы / Диета при грудном вскармливании — отзыв

• Первый ребёнок - первая диета.

После первых родов, сидела на этой диете всего один день, если можно так назвать.

Как не всем подходит правильное/здоровое питание, так не всем нужна какая-либо диета.

Я вообще всегда люблю вкусно поесть, не вижу ничего криминального в фастфуде. Иногда (редко) накатывает желание устроить "пятиминутку правильного питания". Еда разнообразная, но чаще всего "вредная".

Так что же заставило меня начать соблюдать все эти дикие рекомендации: не есть сладкое, солёное, красные фрукты и овощи, яйца, курицу, мучное (это я перечисляю только то, что давали в роддоме)?

Эритема новорожденных. Оказывается, те самые прыщи на лице новорожденного - это всего лишь эритема, которая не зависит от рациона питания кормящей мамы, но медсестры так меня запугали, что это именно я виновата! Сутки не могла прийти в себя. Так как кроме больничной еды, другой не было, я исключила всё неугодное на целые сутки, оставшись на одной тарелке гречки утром и воде в течении дня.

Голод, упадок сил и настроения, потеря аппетита, гемоглобин 86 - это малая часть моих страданий от всего одного дня диеты, в результате которой ничего с прыщами на лице ребёнка не произошло. Кто бы мог подумать? А потом пришёл другой педиатр, покрутил пальцем у виска (образно говоря), и сказал убрать все диеты, если ребёнка кроме этих прыщей ничего не беспокоит. На фото - активированный уголь))

Диета кормящей мамы отзыв

Диета - фигета, сказала я в тот день, и кормила сына грудью до двух лет, отзыв о чём уже давно написан тут. Кетчупы, майонезы, жареное, острое, соленое, сладкое, цитрусовое, шоколадное - всё было в моём рационе в количестве, приятном в конкретный момент жизни.

Неладное подстерегало нас в аллергии на концентрированный белок коровьего молока - сразу после выпитого мной стакана протеинового коктейля, сын покрылся пятнами, которые через пару часов бесследно исчезли. И до двух лет он не пил никакую кисломолочку. Можно сказать, что мы отделались лёгким испугом.

Диета кормящей мамы отзыв

• Второй ребёнок - вторая диета

Через 3 года и 2 месяца я рожаю сыну сестричку, полностью готовая повторить опыт долгокормления. С первых дней её жизни, ем "якобывысокоаллергенные" продукты, и 2,5 месяца спокойно переживаю "цветение" на щёчках у девочки, которое называется "акне новорожденных". И в тот момент, когда она должна была "побелеть и очиститься", я ем роковой кусочек творожной запеканки, через 2 часа после этого на лице у дочери возник, мягко говоря, целый ВУЛКАН! Приплыли. Это фиаско, братан (с)

Диета кормящей мамы отзыв

Теперь мне нужна всем диетам диета!

Непереносимость белка коровьего молока. Если сравнивать, то аллергия сына - это была демо-версия настоящей непереносимости. А дочери досталась полная версия.

Диета кормящей мамы отзыв

Если вкратце, то при употреблении мной чего-либо, содержащего этот белок (молоко, кисломолочка, сыр, сухое молоко, и даже говядина и козье молоко как перекрёстный аллерген...) у ребёнка начиналась бурная реакция - прыщи, каждый из которых расползался по лицу, превращаясь в корку, потом стул становился слизистым, на локтях появлялись признаки атопического дерматита. Не знаю, какие ещё ужасные вещи творятся при этом с ребёнком внутри, но выходит эта дрянь минимум 3 недели!

Диета кормящей мамы отзыв

Обнаружив аллерген с первого кусочка творога, я надеялась в первые же 3 недели соблюсти настоящую диету кормящей мамы, но это оказалось титанически сложным занятием! Белок коровьего молока (бкм) подстерегал меня везде!

1. Вот, просыпаешься утром, хочешь по привычке сделать бутерброд с колбасой и сыром, а тебе нельзя белый хлеб, колбасу и сыр. Нужно менять привычки. Хлебец с паштетом из тофу, например.
2. Вот, пришёл ты в гости, тебе дают тост со шпротами, уверяют, что "ничего такого" молочного там нет. А потом оказывается, что тост намазан майонезом. Или предлагают отведать жареной картошечки, а она на сливочном масле жареная. И банальное "кашу маслом не испортишь" - враньё, ещё как испортишь.
3. А вот и про майонез. В составе молочного ничего нет, но "возможно наличие следов молочного белка". И так по очень многим продуктам. При этом, состав написан всегда мееелким шрифтом, и и ты как дурак сидишь читаешь.
4. Литр коровьего молока по акции стоит 40 рублей, а литр растительного - 240 рублей. А кокосовое - вообще 400мл за 200 рублей. Разорение! Хотя, овсяное молоко можно и дешевле делать самой. Только навык надо наработать.
5. Сладости? Козинак, мёд, чак-чак, карамельки и шоколадные конфеты из пальмового масла. Способствует похудению, не правда ли?
6. В ресторане сто раз объясняешь официанту, что даже "немножко" или "чуть-чуть" молока нельзя, и нужно ТОЧНО спросить у повара по ингредиенты.
7. Моральная сторона тоже страдает. Неподготовленный к диетам мозг не всегда обрабатывает сигналы об опасности получения бкм. Сын ел мороженое, дал мне подержать и убежал, а оно таяло... Первой реакцией было - естественно его доесть, чтобы не утекло. И только потом холодный пот "что же я наделала!!!", и вторая волна прыщей, пятен и корок на 3 недели!
8. Хоть я и не сильно люблю молочку, для полноценного питания она нужна, поэтому теперь нужно искать другие источники кальция в альтернативных продуктах.

Через 3 недели, все следы бкм должны выйти из организма ребёнка, и как минимум полгода нужно не допустить его появления в моём питании, то есть, быть на этой жёстковатой в плане здравого смысла диете, иначе, последствия могут быть более плачевными.

Почему не хочу переводить дочку на смесь? Наверное, потому что удобно кормить грудью, и проще переучиться на новую диету, хоть и превратилась она для меня в онлайн-тест на внимательность.

Рекомендую ли друзьям? Естественно, нет. Врагам тоже не рекомендую (если вдруг появятся))). Только если возникает необходимость! Не ставлю одну звезду только потому, что в этой диете нет вреда для мамы и ребёнка. Если вдруг похудею или вылечусь от всех болезней, обязательно исправлю оценку)))

____________________________

Дочери 1,5 года, диета закончилась одним днём в её 8,5 месяцев. Полгода бесчеловечной диеты закончились с отметкой -5кг, просто потому что я меньше ела по количеству. Скорее, мне было лень дополнительно себе готовить, когда вся семья что-то ела, и я часто перебивалась чаем с чёрным хлебом.

Вернулась к молочке "осторожно", начиная с куска пиццы на день рождения сына. И жизнь стала гораздо веселее и приятнее)) больше на молочку реакции не было, даже когда доча сама начала пить йогурты.

Диету вспоминаю как страшный сон)))

Полезных вам вкусняшек!