Диета доктора Дюкана — отзыв

Всем добрый день. Хочу поделиться с вами историей своего похудения. В данный момент я нахожусь в процессе и дальше иду к своей цели.

О Диете Дюкана узнала от знакомой и сразу же приобрела себе книгу мисье Дюкана. она оказалась очень занятной. Затем приобрела еще две. Долго разбиралась в диете, изучала списки продуктов, рецепты и принципы.

Не буду описывать всю суть диеты, т.к. тогда придется пересказать всю книгу.

Самое трудно для меня - это было начало, но я переборола себя и увидев первые результаты мне не хотелось останавливаться.

Возникали проблемы с нехваткой витамин, но мы живем в 21 веке и полно комплексных витамин в аптеке. Я принимала обычный рыбий жир, который очень полезен для женского организма и компливит. Читала много негативных отзывов, что начались проблемы с почками у людей. Так вот, если все делать правильно, как говорит и пишет доктор Дюкан, а не заниматься самодеятельностью, то всё будет в норме, как у меня.

 

Это моя первая эволюция штанишек

Чем хороша диета? Диета привлекла мне своим разнообразием и сытностью, я понимала, что впереди у меня долгий путь и на голоде я долго не протяну. Широкий список разрешенных продуктов из которых можно приготовить множество блюд и даже обычные блюда адаптировать под нормы диеты. Не возникает больше трудностей ходить на праздники, застолья или в кафе, всегда можно найти для себя подходящую еду.

тут у меня минус 15 кг:

тут минус 18.6 кг:

и на данный момент у меня ровно минус 20 кг. Впереди еще длинный путь, но я уверенна я справлюсь:

Вот такой небольшой отзыв по теме))) Всем добра)))