Диета доктора Дюкана — отзыв

Открыла я для себя как то “Мир Льда и Пламени” Мартина, ну и пока прочла всю серию книг разнесло меня аки короля Роберта. Много раз я пыталась сбросить эти ненавистные кг, но не получалось и БУЧ я пробовала и кефирные диеты, бесполезно?

Наткнулась я как то на диету Дюкана, нашла группу по ней вк, посмотрела фото до и после, взяла себя в руки и с понедельника начала новую жизнь. Начальный вес мой был 70кг, за 3 месяца я похудела до 59кг. Эффект ошеломляющий. Уже через месяц на работе заметили изменения, да и я сама влезла в платье на размер меньше.

Диета, если в ней разобраться, не сложная, для меня самое ужасное было, что фрукты нельзя. ? Сейчас полно групп вк с рецептами по ней, да и приложение отличное, если брать полную версию. Торты, блины, пельмени по ДД, ешь сколько угодно и худей?

К сожалению у меня нет фото в купальнике до и после. Но думаю и по этим хорошо видно результат.

Теперь о печальном, диета белковая, углеводов мало и это тяжело для почек. В моих образовался песок, теперь мучаюсь, когда выходит. Диету советую, но под контролем врача.