всем приветик
2 месяца назад я попробовала эту диету,+ еще делала банальную зарядку,еще я очень часто ее нарушала,пару ложек маленьких позволяла себе чегонить вкусного и проседев на ней 5 дней))... и скинула 3-4 кг... спустя два месяца вес прибавился на 1,5 кг.... но это не от того что я сидела на диете,п изза того что я просто ем все что захочу,по многу.на ночь..вообщем полный ахтунг)))
и так вспомнив этот чудо результат я решила опять на нее.но теперь с помощью "дневника" сюда я буду записывать свой каждый день и все что я съела...
гречу на завтра я уже запарила))правда чуток подсолила,бросила лавровый лист и перец горошек)) и так.....
МОЙ РОСТ 171. вес на начало диеты (75,9)
10апреля(вес75,9)греча+соевый соус,ложка салата.зел чай с молоком.
11апреля-900гр(вес 75,00)!!неплохо))продолжаем в том же духе,стакан гречки(сухая)соевый соус,апельсин,салат чайнай ложка.кефир стаканчик,зел.чай
12апреля-800гр(вес 74,2)я не знаю в чем дело))) но вот сами видите результаты)таю...ттт)продолжаем)
13апреля
14апреля
15преля
16апреля
17апреля
