Здравствуйте!. Речь пойдет о гречневой диете.
Очень много диет есть которых можно попробовать. Но лучше же как говорится сесть на правильное питание.
И так гречневые диеты тоже выборов много. ( И гречка-яблоки, гречка-кефир, гречка-сухофрукты, и т.д.)
Решила на гречневой диете посидеть дня три или даже недельку. Ну и вот с вечера замочила греченьку. А на утро готова! Пустую гречку просто так не могу вообще есть. Мне б майонеза или молока МММ вкусняшка. Ну ладно не об этом. В общем положила в тарелку гречку и добавила туда орешки обычные размельченные. Вкус гречки стал вкуснее. Но к вечеру не удержалась и в гречку добавила чернослива. Вкус оказался таким вкуснейшим. Но не так все хорошо просто поздно вечером начала есть все что было в холодильнике. И это все в пустую то что весь день ела гречку?. Но нет на следующей день все сначала. Только вот гречка сразу же с сухофруктами и орехами. Все это кушала день. Потом просто стало тошнить от сухофруктов приторно сладких. Ну и я решила что буду добавлять соли. Чтоб вкус какой то другой был. Ну и вот чередовала сухофрукты и соль( приправа). Вот только что на третий день от гречки сходила сума. Ее даже видеть не могла. Но чтоб не сорваться решила добавить капельку майонеза. Показалась что поела нормальную пищу. Ну и вот что поделать, по итогу диеты просидела три дня и отвес знаете какой был 300 г.
Ещё что нужно знать чтоб не сорваться с диеты лучше съесть много того что можно на диете.
Честно сказать что гречка будет хорошо подходить как разгрузочный день.
