Интервальное (циклическое) голодание (Intermittent fasting) — отзыв

Начну я с того, что на этом действительно можно хорошо сбросить вес.

Где то 5 лет назад я на интервальном голодании сбросила 11 кг. Но в мой режим был включен и бег. Девочки хоть какой нибудь спорт обязательно нужно включить в свой рацион. я була в восторге от полученного результата. Но потом после 1 года замужества, стресс , депрессия очень повлияли на меня и я снова начала набирать вес. Несколько месяцев назад я развелась, и я решила что жизнь на этом не заканчивается, надо брать себя в руки. И знаете девочки , жизнь начала только налаживаться.

Некогда не поздно взять себя в руки!!! Начните не с завтра и после завтра , а начинайте прямо сейчас, иначе вы не сможете преодолеть себя.

Желаю вам терпения и удачи , не забывайте какой результат вас будет ждать. И начинайте худеть для себя , а не для кого то !