Опубликовано 7 Октябрь, 2023 - 17:18
Интуитивно на бургерах
Достоинства
- Диета без диет
Недостатки
- Вес уйдёт медленно
- Есть риск набрать вес
- Набрала вес
- Рацион не всегда можно назвать здоровым
- Тяжело держать вес
Ревизоррне рекомендует
Comments.
Все комментарии
Автор приводит очень глупый пример. Интуитивное питание - это не про «жри что хочешь - и всегда будешь стройным». НЕТ! Это именно про перестройку мозга. Когда ты только начинаешь питаться интуитивно - проходя мимо бургерной , конечно можно сорваться и натрескаться неполезной , но очень манящей пищи! Но если ты уже какое- то время питаешься интуитивно, твои порции в разы уменьшаются ! Тяга к вредному уходит! Пройдя мимо бургерной - ты либо просто пройдешь мимо, либо при большой желании спросишь себя «мне это точно надо? Это точно вкусно?» и в большинстве случаев ответ будет отрицательным ) поэтому ИП - это про перестройку сознания, а не про детские ограничения
Не хочу бургер и вы не захотите после того как будете хотеть бургер неделю подряд... вы хотите его лишь потому что запрещаете себе его
И кстати, что плохого в бургере? Мясо + булка + овощи, белок+ угли+ клетчатка. Вашему организму по фиг бургер это или котлета гречка салат, исходя один кожу и не пережирать ( а пережрать на интуитивном сложно)
И кстати, что плохого в бургере? Мясо + булка + овощи, белок+ угли+ клетчатка. Вашему организму по фиг бургер это или котлета гречка салат, исходя один кожу и не пережирать ( а пережрать на интуитивном сложно)
Другие отзывы
Смотрите также
