Диета кормящей мамы / Диета при грудном вскармливании — отзыв

Я до родов весила 66 кг
Пришла с роддома на 5 день 83 кг...
Кормила грудью и врач сказала надо сидеть на гипоаллергенной диете ( меньше мучного, солений, копченостей, соусов, алкоголь, жареное, копченное).
Проще говоря правильное питание.
Вообщем ради малыша пришлось на ней сидеть, но зато за эти месяцы вес хорошо ушел. Спустя три месяца я уже потионьку велючала в рацион разные продукты.... Вес не стал расти. Сейчас крошке полтора года. Мой вес 64 кг.
Вообще кушаю, что хочу! Но стараюсь не есть вредные продукты!! Да и прогулки с крохой ещё не дают поправится)
Мы кстати ещё кормимся. Так что рекомендую диету эту)
Первое фото-78 кг (спустя 2 месяца после родов)
Второе - 66, 68 кг (спустя год после родов)