Я никогда в жизни не посещала фитнес-зал. Не была на курсе антицеллюлитного массажа,обертываниях. Но как-то раз, так совпало,что моя подруга решила начать худеть ровно в тот же момент,когда и я. Так вышло. Мы часто, гуляя вечерами по городу делились информацией и методами,которая каждая из нас испробует. Вот она рассказала мне, что хочет пройти курс антицеллюлитного массажа. Каждый раз она делилась впечатлениями. И рассказала так же про медовый массаж, медовое обертывание.
Так как я не располагала средствами, чтобы позволить себе массаж, я подумала, что мешает мне делать медовый массаж дома,впоследствии с обертыванием? Накупила пищевой пленки, мед был свежий,недавно привезенный прямо "от пчел" ?. И началось.
Ничего сложного здесь нет. Я принимаю горячую ванную, беру мочалку,у меня обычная губка,дешевый скраб из фикс прайса, натираю все это дело на проблемные участки,попа,ляжки,живот,бока. Тру не жалея. Смываю, промакиваю кожу полотенцем. Приступаю к медовому массажу и обертыванию. Я писала отзыв на эту тему.
Еще в моем арсенале есть несколько средств от флоресан. Активный сжигатель жира,термогенный эффект,очень холодит после нанесения. Я его использую после массажа и обертываний.
А флоресан ночной экспресс жарит не по-детски, с ним тоже как и с медом делаю обертывание.
Обертывания делаю раз в три-четыре дня,чередую средства. Но питать кожу не будет лишним,хоть каждый день. Вы заметно ощутите как кожа станет упругой и нежной. Я иногда после приема ванны, смазываю маслом от джонсонс беби.
Не обязательно покупать дорогую косметику. Не плохие скрабы в ведерках продают в фикс прайс, если нет аллергии,зачем же переплачивать? Ведь результат не заставит ждать.
Спорт.
Двигаться надо,одними кремами "чуда" не достичь. Честно, когда худела,год назад, перепробовала массу упражнений. Но сейчас стараюсь держать форму,которой добилась. Моими упражнениями остались приседания(стараюсь сделать 100-150 раз в день,30/5 подходов),качаю пресс(около 60 разом), иногда подъем ног(30-60 за день).
Нет сложного ничего прийти в форму после родов,сбросить лишние кг,подготовиться к лету. Но все дело в нас, мы порой ленимся. Если б не лень...Эх,главное начать.
Год назад даже не верила, что вполне реально дома,без лишних трат на салоны, процедуры,фитнес залы, сбросить несколько кг. А в итоге? Я сбросила почти 10.
Еще один важный момент-это вода. Да обычная вода,ее нужно пить,как можно чаще. Я не могла до этого пить воду в таких количествах,как при похудении. Но в итоге приучилась. В этом мне помогло еще одно средство.
