Доброго времени суток.
На данный момент следую диете Дюкана. Поначалу было очень скучно есть яйца, мясо, креветки, рыбу и творог. А самое страшное было - овсяные отруби. Их разводила кефиром и пила, когда несладко - противно. Потом наткнулась в магазине на данную книгу. Постояла, поизучала. Потом книгу купила в электронном виде. Очень много разнообразных рецептов. Ну и те же белковые продукты , как выяснилось, можно приготовить очень по разному. Особенно порадуют сладкоежек разнообразные десерты. Уже на их основе начала экспериментировать. В общем диета стала радовать. Правда приходится проводить много времени у плиты, т.к. готовить приходилось себе отдельно. Домочадцы жевать сахарозаменитель не возжелали (это я про десерты и выпечку). В общем очень полезная книжка оказалась.
