Гречневая диета — отзыв

Здравствуйте дорогие. Сегодня хочу рассказать, как решила распрощаться с животом, а вместо этого мне "помахала ручкой сила воли". Но и из этого родилось новое применение речки (да поймут меня оптимисты)!

Гречневая диета...сколько отзывов о ней написано, сколько жиров согнала эта всем известная и доступная крупа. Читала, читала, читала.

О себе.

Позади две беременности и соответственно двое родов (21год и 23года). В первую беременность я набрала 3кг (свои несколько скинула), а вот во вторую около 10 (было тяжко). Но, после родов и одних, и других, фигура моя пришла в норму. Вес был тот же, что и до беременности. Проблема одна: ЖИВОТ! Вот его то я и решила, попробовать убрать с помощью гречки. Насмотрелась фотографий девочек и вперед, так сказать появился мотивэйшон. 😁

Не вижу смысла пересказывать диету, думаю все знают. Скажу только, что помимо гречки ела овощи, фрукты, в умеренных количествах естественно. НО, ХВАТИЛО меня на 3 дня. И думаю, продолжи бы я ее есть дальше, полезла бы она обратно, да вот только не через то место, через которое положено. 😁 Нет у меня видно силы воли, и те, кто прошел ее до конца просто памятника заслуживают. К сожалению, я так не умею.

Результат есть, скинула 1,5 кг, но не за то боролась. Живот уменьшился на пару см, пойду-ка лучше пресс покачаю.

Повторюсь, борюсь не с лишним весом, а с животом...и усе бестолку(((

О диете...

Читала много, и вот, что поняла...она действительно работает, но проблем может доставить не меньше, нежели успехов. Тут и отвращение от крупы, и тошнота, рвота, и запоры. Да и не получает организм всего, что ему нужно, для нормальной работы. Опять же, даже скинув килограммы, потом нужно умудриться их не набрать.

В общем, я против, таких кардинальных методов, против моно-диет. Я за принцип: всего по чуть-чуть, и по полезнее, больше движений, и отсутствие вредных привычек.

Не смотря на то, что я негативно отношусь к этому гречневому насилию, исключать из своего рациона я ее не собираюсь. И вот так родился компромисс, между моим желудком и мозгом.

Одну неделю в месяце , каждое утро на завтрак ем пустую гречку, а в течении дня все как обычно, исключая очень вредных продуктов. Яички, курочка вареная, овощи, фрукты. чай, черный хлеб, рис вареный пусторй, любые кашки. Что угодно на выбор. Таким образом я чищу организм. За эти разгрузочные недели уходит 2-3кг, потом возвращаются. Но при этом я имею чистое лицо, отсутствие жировых складок, отсутствие запоров, и самое главное отсутствие отвращение к гречневой крупе.

Кардинально менять свой рацион не готова, и пока это питание использую с целью чистки организма.

Спасибо за внимание, не мучайте себя...ХОРОШЕГО ЧЕЛОВЕКА ДОЛЖНО БЫТЬ МНОГО. Лучше пухленькая, со здоровым румянцем и добрая, чем бледная, тощая и злая (и с запором)!!