Promomed Редуксин 15 - отзыв

Всем доброго времени суток, дорогие читатели!

Здесь вступление будет, да ещё какое!

[продолжение будет ждать вас здесь здесь]

Прежде всего хочу обозначить, что этот пост - моя собственная практика приема препарата. Я делюсь лишь своим пережитым опытом. Текст не должен сподвигнуть кого-либо к приему различных лекарственных средств. При необходимости настоятельно советую обратиться к вашему лечащему врачу. Ваше здоровье - ваше ответственность.

Итак, было 13 августа 2020г, и я в очередной раз обнаружила себя далеко не стройной - 165 см и 65 кг. Временами появлялась даже одышка. «Телеса» выглядывали через одежду. «Я себе не нравлюсь» - говорила я сама себе. Как я дошла до жизни такой?

В школе всегда была худенькой, мне никогда не нужно было следить за весом, порциями еды, сантиметровые ленты, о чем вы? Я была тонкой, стройной, на меня все налезало, буквально все. Насколько могу помнить мой вес составлял не более 52 кг в 11 классе. Но мы растём, организм меняется. Вот и я поступила в ВУЗ, и началось... Булки, чипсы, сладости (так мною обожаемые!) перестали "улетучиваться в никуда», как раньше… И оказалось, если много потребляешь калорий и мало тратишь - бока растут очень даже быстро! Годы шли, и я стала все больше не любить свою фигуру. То сидела на каких-то диетах с ограничением калорий до 700 в сутки, а потом срывалась и набирала, то вовсе постоянно ела, что хотела: сладкое на ночь, всю пиццу с тарелки при этом уже будучи сытой. Ну, вы меня поняли. Я устала бороться с собой, когда хочется сладкого, а нельзя, но я все равно съедаю всю шоколадку. Устала быть вечно недовольной своим внешним видом: расплывшийся овал лица, неподтяные ноги, толстенькие ручки, одежда сидела вплотную, контурировал животик. Объективно я не могла назвать себя именно «жирной», но и стройной, к сожалению, тоже.

Знаю, что существуют регуляторы аппетита, среди них наиболее широко применяем сейчас Редуксин (международное непатентованное название сибутрамин) - регулятор аппетита центрального действия, влияет на пищевой центр в ЦНС, значительно уменьшая аппетит. Насколько мне известно, сибутрамин разрабатывался как антидепрессант, в исследованиях не показал значимой эффективности. Но был замечен его другое выраженное действие - снижение аппетита. Ознакомилась с фармакокинетикой, фармакодинамикой, показаниям, противопоказаниями.

Учитывая, что я себе не нравлюсь, взять себя в руки не могу, сформировала для себя аргументы в пользу начала терапии:

• не буду смотреть на индекс массы тела (ИМТ). Мой не показывал ожирения. Но написано большое количество статей (в первую очередь на английском языке - американские, европейские авторы) на тему абсолютной недостоверности этого индекса, недостаточности его применения в массах.
• если будем смотреть индекс массы тела, ожирения у себя не обнаружу. Но так что же, буду ждать, пока ИМТ покажет "ожирение"?
• у меня высшее медицинское образование, могу с умом проконтролировать свое здоровье, могу самостоятельно принять решение о приёме препарата. Поэтому, пожалуйста, уважаемые читатели, воздержитесь от комментариев, от которых никому не станет лучше жить и вам тоже Давайте каждый из нас будет решать сам, чем ему себя любимого «травить» - фастфудом, сигаретами, алкоголем и так далее.

Повторюсь, читателям без высшего медицинского образования я настоятельно не рекомендую принимать Редуксин самостоятельно. Пожалуйста, обратитесь к своему лечащему доктору!

Ужасно не любила свой внешний вид и очень стесняюсь показывать "ДО", фотографий не прикладываю, зато ниже будут замеры.

13 августа 2020 года: 65 кг. Хорошего мало. А веса много:) первый день приёма Редуксина. Аппетит есть. Но я уже давно скачала FatSecret, обнаружив его очень удобным для записи как веса, так и съеденной пищи (её калорийность, соотношение белков, жиров, углеводов). Эх, была не была! Уже через полчаса почувствовала усиленно сердцебиение: тахикардия составила 105 ударов в минуту. Изменила артериальное давление: 120/80 мм.рт.ст. Для меня наверное высоквато. Все прошло через полчаса. Первый, второй дни аппетит ещё худо-бедно был, как и ощущение сердцебиения, а затем ушёл (некоторые препараты только в начале своего пребывания в организме могут вызывать побочные эффекты, а по мере длительности приёма организм к ним приспособиться, и побочные эффекты уходят). Аппетит ушёл дня с третьего. Напрочь. Смотреть на еду не могла вообще! Утром просыпаешься голодный, кушаешь (только не надо набрасываться на сладкое, вредное, надо любить себя, уважать свое пищеварение). Часов в 10 утра принимала таблетку. Через минут сорок, через час аппетита как ни бывало. И где-то до 6-7 вечера. Ела в течение дня: завтрак, обед. Стараться "влезть" в 1250-1350 калорий в сутки было легко несмотря на полное отсутствие тяги к съестному, кушать надо, но при этом перестраиваться на здоровую, правильную пищу, ведь задача редуксина не ограничить количество съеденного, а тем самым калораж вследствие чего вы худеете, а за период отсутствия аппетита выработать новые здоровые пищевые привычки. После семи вечера аппетит потихоньку возвращался. И я старалась лечь спать до 22:00-23:00. Отмечу дополнительно, что стала весьма раздражительной, что конечно не помогло мне в общении с окружающими, но здесь все индивидуально. Начала пить очень много воды - 3-4 литра в сутки, более того, я обожаю воду теперь. Ношу в бутылочках с собой, ставлю рядом на тумбочку.

01 сентября 2020 года: 61,4 кг. Продолжаем!

02 октября 2020 года: 57,4 кг. Начинаю себе нравится! Потихоньку решила убирать редуксин после полутора месяцев приема. Неделю делила капсулу 15 мг по половинке и принимала по 7,5 мг утром. А затем убрала вовсе. За время приема считаю, что у меня выработалась привычка к правильному питанию, я сознательно понимаю (своей головой!), что сладкого, вредного много - не надо, на языке вкусно пять минут, а на боках жир - на всю жизнь! Уже веду дневник калорийности в FatSecret как будто пользовалась им всю жизнь. Это просто привычка! И я очень рада этой правильной привычке! Решила, что уберут редуксин, но продолжу потреблять калораж в 1300-1400 кк, создавая умеренный дефицит калорий. Как видите, несколько капсул у меня еще осталось.

03 ноября 2020 года: 55 кг. Ура-а-а-а-а! Окружающие замечают, что я постройнела. Супругу нравлюсь дополнительно отмечу состояние кожи: лицо стало чище, высыпания появляются нечасто (раньше наблюдала намного чаще).

01 декабря 2020 года: 52,2 кг. Калорий все ещё 1200-1300 в сутки, по прежнему кушаю фрукты, овощи, мясо, супы, макароны, крупы. Изредка съедала фастфуд в маленьких количествах, сладости. Газировки, чипсы - не хочу. Уже начала перешивать свою одежду. Джинсы висят, кофты - все свободные! Платья застегиваются те, которые последний раз надевала в 11 классе, а новые - болтаются на мне! Радости нет предела! Я себе НРАВЛЮСЬ!

30 декабря 2020 года: 49,9 кг. Я не мечтала скинуть даже до 52-53, не верю своему счастью. Продолжаю 1200-1300 калорий в сутки. Не голодаю ни в коем случае! Вечером да, чувствую лёгкий, иногда конечно и сильный голод (но это только в случае, когда мало поела днем - около 1000 кк, и то, в основном овощей, фруктов, мяса не хотела). Но ничего, говорю себе, что завтра поем чуть плотнее в обед, чтобы вечером голод не чувствовать. Супруг любуется мной, делает комплименты фигуре намного чаще Окружающие также замечают изменения, что не может не радовать. Щечки несколько впали, как я и мечтала

01 февраля 2021 года: 49,3 кг. Не могу поверить. Просто не могу! Решила закрепиться в весе 49-49,5. Меньше, наверное, уже будет вредно. Хотя, конечно, хотелось бы даже 47...

Прикладываю отчет из FatSecret.

Итак, за месяцы август-январь мне удалось избавиться от 16 кг! Замеры ДО - ПОСЛЕ:

Обхват плеча 30 - 24 см, минус 6 см

Талия 74 - 64 см, минус 10 см

Попа 98 - 87 см, минус 11 см

Окружность бедра 54 - 48 см, минус 6 см

Окружность голени 36 - 31 см, минус 5 см

Грудь не измеряла, но она уменьшилась на размер.

Сейчас начало февраля, я продолжаю следовать привычке здорового питания. В зависимости от выпитых воды, чая на ночь мой вес утром колеблется от 48,8 до 49,5. Внимания особо не обращаю. Да, сладкого и вредного иногда хочется, но тут уж надо выбирать - либо фигура, либо "вкусности". Но сейчас могу точно сказать, что моя вкусная еда теперь - это здоровая еда. Иногда позволяю себе что-нибудь сладенькое, если вписываюсь по калориям, а иногда нет Воду пью постоянно сейчас - это не из-за того, что сухо во рту, а уже привычка. Хочу быть с вами откровенной, стул стал реже. Когда ела много раньше, был ежедневный, сейчас может быть и каждый день, а может и раз в два дня, иногда даже в 3 дня, но такое очень редко. Я связываю это с меньшими порциями пищи. Согласно Всемирной организации здравоохранения запор - это отсутствия стула дольше, чем трое суток.

Какие выводы я сделала за эти полгода:

• Пословица «ужин отдай врагу» - мое жизненное кредо теперь
• Твоя фигура - в твоих руках: хочешь - ешь, что вздумается в неумеренных количествах и полней, а хочешь - следи за питанием и будь стройным и здорвым
• Питайся правильно, никто за тебя этого не сделает
• Надо есть умеренно (это когда ты вписываешься в свой дневной калораж).
• Теперь могу себе уверенно сказать, что после приема пищи я сыта, мне не нужны дополнительные порции.
• Вода лечит, пей!

Возможно, я бы справилась и без редуксина на обычном ограничении калорий. Но боюсь, что моя сила воли не согласна. И в этом-то редуксин мне здорово помог. Не столько похудеть, сколько взять себя в руки. Редуксин для меня стал эдаким пинком под теперь уже стройный зад

Обновление: продолжение здесь

Желаю всем здоровья, красоты, любите себя