Сколько помню себя, я борюсь с прыщами. С самого подросткового возраста у меня жирная кожа. Сейчас мне 35+ и я поделюсь своим опытом как избавлялась от прыщей. Возможно, какие то действия и так всем понятны, но именно выполнение всех вместе даёт действительно стойкий результат, без откатов назад и ухудшения ситуации.
Что я ем?
В первую очередь я разобралась с питанием. Ну как разобралась, просто поняла, что жирное, сладкое, копченое, жареное это здраствуйте камедоны и Новые прыщи. Это факт. Быстрые углеводы и транс жиры враг чистой кожи. Со временем я стала уменьшать эти продукты, а когда до меня наконец то дошло, что неполезная еда влияет на мою кожу, то потихоньку свела на минимум ее употребление. Макдональдс у меня под запретом. Точнее я не хочу есть еду, которая будет портить мою кожу и здоровье в целом.
Что я думаю о себе?
От отношения с собой очень много зависит. Можете смеяться, но если вы ненавидите себя и своё лицо, то ситуацию изменить сложно. Господи, какая же я ..., - говорила я себе. И в подтверждение своих убеждений заедала это жирненький, сладеньким.
Как я ухаживаю за кожей?
Сначала никакой системы ухода за кожей не было вообще. Ну не научили меня ухаживать за кожей. Кто то что то советовал..я делала, но потом бросала, не увидев результата. Со временем какие то правила, которые и так всем понятны до меня дошли. Поэтому сейчас постараюсь озвучить систему ухода, которая позволит вам поддерживать проблемную кожу в хорошем состоянии.
1️⃣ Очищение
Умываемся 2 раза в день. Чем? Средством которое вам подходит. Лучше умыться чем-нибудь, чем плюхнуться спать с неочищенной кожей. Признаться, я это правило нарушала постоянно. Из за этого прыщи лезли периодически.
Когда ситуация совсем ухудшалась, я искала кардинальные средства, которые могут помочь сделать мою кожу ровной и красивой. Так я открыла для себя кислотные пиллинги. Делала их и в салоне, глубокий пиллинг, с длительным восстановлением, когда кожа от ожога была коричневая и отходила просто коркой.
В общем в один момент до меня дошло, что нечего бояться кислотных пиллингов. Что они реально спасают от камедонов, как бы снимают ороговевшие клетки, не позволяют образовываться пробкам, в которых потом попадает грязь (особенно, когда я не умылась) и привет прыщи!
Пилинг smart sistem для проблемной кожи ICON SKIN
Бюджетный по цене, хороший по качеству
Плюсом кислотные пиллинги работают на омоложение кожи и предотвращение морщин. Такие пиллинги нужно делать раз-два в неделю. Но это не бюджетно, если каждый раз к косметологу ходить. Я нашла хорошие продукты, которые я использую дома. Теперь делать пиллинги в салон я не хожу. Один из них на фотке, подробный отзыв и мой опыт использования Тут
Вот ещё один пиллинг для домашнего использования, тоже рекомендую для очищения кожи, лечения акне Holly Land
Ещё одно потрясающее средство ежедневного применения я открыла, пока лечила прыщи.
Дешевле аналога Дифферин, мне подходит идеально
Сейчас пользуюсь им на ночь через день. Помогает прекрасно. Бережно очищает кожу, мне очень нравится. Дешевле, чем дифферин. По функциям такой же. Это адаклин. Ссылка на подробный обзор этого средства внизу.
2️⃣ Увлажнение
Я очень долго мучилась с жирной кожей. Покупала дорогие аптечные суперматирующие средства. После этого кожа сначала была сухая, а после превращалась в блин, из пор просто вытекал жир, одно мучение.
Проблема решилась, когда до меня дошло, что кожу (даже жирную) надо увлажнять. Ежедневно после умывания. Сейчас это звучит глупо для меня, но в какой то момент я этого не понимала..
Косметолог мне посоветовала обычный крем витамин F99 полужирный. Представьте, это улучшило состояние моей жирной кожи.
Сейчас я пользуюсь дневным кремом с защитой от солнца, рекомендую использовать средства с spf в весенне-летний период всегда. Кто то даже зимой советует защищать кожу от ультрафиолета при каждом выходе на улицу.
Летом я просто вместо увлажняющего крема наношу защиту от солнца. Тут посмотрите, они плотные, если spf большой, могут забивать поры. Но если хорошо кожу очищать, то проблем не возникнет.
3️⃣ Надо быть осторожней с декоративной косметикой
Все bb-кремы, тонаки, пудры безбожно забивают поры. А это привет прыщи. Я тоже долго этого не понимала. Замазывала прыщи, не давая своей коже возможности дышать.
В целом, выполняя эти правила, вам гарантирована красивая кожа. Конечно, если нет проблем с гормонами или внутренних органов, которые дают реакцию на кожу. Если специалисты говорят, что со здоровьем ок, то придерживаясь этого плана можно добиться стойкого результата.
Обзор крема Адаклин , которым сейчас я уже использую как средство, которое подтягивает кожу, как профилактику возрастных изменений.
