На опыте моей подруги: Она сидела на гречневой диете неделю и неплохо начала сбрасывать вес. Ей это понравилось и она на нее уселась надолго, во всем себе отказывая, чтоюы поскорее добиться ошеломляющих результатов. В конце концов, когда вес сбросила решила расслабиться, и тут ее начало разносить во все стороны. Гречка ей надоела, а новые диеты уже не помогали, каждый кусочек пиццы - 1день и он у нее на боках и опять гречка..... Уже так почти 2 года, она просто напросто "убивает свой организм", организму для жизни не только гречка нужна... Это вовсе не полезно, а даже вредно. Вот гречневый разгрузочный день ОДИН не повредит, а диета......
