Доброго времени суток) Хочу и я рассказать о своем опыте употребления безвкусной гречки)))
Начну наверное с того что сила воли у меня ни к черту, а лишние 8-10 кг имелись всегда. И в моменты когда очень становится обидно за себя и толстую п.пу)) я начинаю штурмовать интернет на предмет разных похудательно-противоцеллюлитных средств, а тут обещают что и чувство голода нет, и целлюлит исчезнет, и кожа станет лучше, и самочувствие в целом, и лишние кг уйдут) Ну как тут не соблазниться и не попробовать эту чудо-диету))
Итак, напомню правила:
Гречневую крупу рекомендуют не варить а заливать кипятком и настаивать ночь, чтобы сохранить все полезные микроэлементы. 200 гр гречки промываем, заливаем кипятком и оставляем на ночь. На следующий день едим "кашку" без соли, специй, масла и вообще без всего)) вкус тот еще)). Разрешается выпивать 0.5 литра 1% кефира и все!! Говорят что эта диета самая безопасная и эффективная. С эффективностью сложно поспорить, я в итоге скинула 5кг(!), но не думаю что она безопасная, все таки это моно диета и в ней по определения не хватает витамин. Поэтому я советую принимать витаминный комплекс во время всех диет, что бы потом не дай бог не стать стройной но лысой.
Я честно мучила себя семь дней. Что могу сказать про свои ощущения: давиться сухой, безвкусной гречкой- это отвратительно)) постоянно снились салатики и жаренное мясо))) Но нельзя, я же решила идти до конца?)) На пятый день смотреть на гречку не хотелось(и до сих пор не хочется)
Общее впечатление от диеты хорошее, для меня 5кг это немало, тем более состояние кожи действительно стало намного лучше. Но скучать за гречкой я не буду)) Пробовать диету еще раз тоже не буду, лично мне она тяжело далась)) А в общем рекомендую всем желающим)) И стройных вам ножек)))
