Многие после родов поправляются, а некоторые, как я, очень даже сильно. Лишние 18 кг. это не есть хорошо. Тут и встает вопрос: что делать? Ответ прост: конечно, диета. Но вот какая? Первая была водная диета, о ней написано тут(http://irecommend.ru/content/vodnaya-dieta-deistvi... ). Потом я перечитала еще множество и остановила свой взор на гречневой диете. Какие отзывы! Какие результаты! НО! Я кормящая мама. Ребенку уже полгода, прикорм уже ввели, но все равно и грудью кормлю и собираюсь еще кормить и дальше. А соблазн похудеть все-таки есть. Долго думала и решила: 2 дня посижу и не более! И вот два дня на завтрак, обед и ужин я запаривала гречку. А вернее делала так: вечером стакан гречки промывала теплой водой, высыпала в кастрюльку и заливала стаканом кипятка. Кастрюльку закрывала крышку и еще укутывала полотенцем. Так и оставляла на ночь, а к утру гречка готова. Делила ее на три порции и ею завтракала, обедала и ужинала. Честно признаюсь, без соли и масла гречку есть очень тяжело, но я заливала ее 1% кефиром и все шло "как по маслу". Два дня пролетели быстро, на третий день встала на весы и ... не поверила своим глаза: я не досчиталась двух кг. Перепроверила аж три раза: весы не врут, ушли 2 кг безвозвратно. Так что диета действенная, обязательно вернусь когда ребенок полностью перейдет на общий стол.
