Очень хороший рыбий жир.
Желатиновая капсула которую не смотря на размер можно проглатить. Но детям, конечно, лучше не давать.
Купила без рекомендаций и советов потому, что были возрастные проблемы с кожей (сухая, обезвоженная), сосудами (от любого небольшого удара синяк) ну и я резко/снова решила сесть на диету! Девочки же такие девочки! 😊
В общем, почитала, что без жирных кислот организму не обойтись, даже если я натренирую силу воли и буду голодать до состояния былинной травинки. Ну, то есть, похудеть похудею, но здоровье пойдет по бороде. Тем более, что здесь жир полезный, а не вредный, который откладывается сосисочными валиками сала на моей многострадальной спине (да, да, у меня жир локализуется в неожиданных местах).
Пила два месяца. Долго подстраивалась. Если пьешь между приемами еды, то начинает мучать рыбная отрыжка. После еды тоже. Для себя выработала схему - за 10 минут до обеда, и за 10 минут до ужина. Утром не ем, поскольку практикую интервальное голодание. Тогда нет никакого дискомфорта.
Капсулы большие, но мне не мешает. Обязательно запивайте большим количеством воды. Ну, это из практики.
Еще плюсы: во-первых, не очень люблю рыбу, во-вторых, я искренне ожидала, что вот прям с утра, недельки через две, и проснусь!
Честно скажу, это нифига не цветик-семицветик и Аленушкой я утром не проснулась! НО! У меня: перестали скрипеть колени, реально стало меньше синяков, стала выглядеть утром посвежее, а не как воставший зомби и, кажется, познала дзен! Реально стала спокойнее! Нифиговый бонус, да?
Но, потом я все же сходила к доктору. Ну там была своя причина, понятно, что с возрастом ходовая начинает сыпаться, но, не суть, так вот, врач мне сказал, что витамины и пищевые добавки, а это именно ана, стоит принимать только после консультации со специалистом. Там есть ряд противопоказаний. Поэтому, штука хорошая, мне зашла, но вы все же посоветуйтесь с доктором.
