Я со времён юности ужасно боялась родов, вот прям до смерти боялась! Страх во мне поселился благодаря рассказам рожавших подруг и коллег. Я работала в женском коллективе, в котором бОльшая часть девушек и женщин уже через это прошли, и частенько когда мы собирались вместе речь заходила о родах и каждая рассказывала свою историю, надо заметить что истории эти были одна страшнее другой.

Когда я увидела заветные две полоски то первые месяцы я не думала о родах ~~ведь до них же ещё далеко 😆~~, я была счастлива быть беременной, считала недельки, читала как с каждой неделей развивается малыш, желание встретиться со своим ребёнком и положительный настрой побороли страх перед родами бесследно. В конце срока бояться родов совершенно нормально, но я посещала психолога бесплатно в женской консультации, где научилась правильно дышать на специальных тренажерах, что находясь в родах мне не было страшно ни минуты.

2. Беременность

Первый триместр был омрачён токсикозом, он у меня начался ровно в 6 недель, сначала была легкая тошнота, но уже на следующий день я проснулась с жуткой тошнотой, и с каждым днём токсикоз усиливался. Сначала он беспокоил только по утрам, потом и по вечерам, а потом и вовсе тошнило почти весь день и даже не прекращался ночью, в такие дни я почти не вставала с постели, сил не было даже голову помыть. Где-то в 12 недель токсикоз пошёл на спад, но радоваться было рано- пришла изжога. На 16 неделе все неприятные ощущения закончились. Я словно заново родилась и с этого момента я стала наслаждаться своим положением. На учёт в женской консультации я встала на сроке 9 недель.

Первый скрининг в 12 недель показал, что всё хорошо, пол разглядеть не удалось, на втором скрининге я узнала что будет девочка, все показатели в норме.

У меня отрицательная группа крови, а у мужа положительная, поэтому во избежание резус конфликта я каждые две недели сдавала кровь и посещала гинеколога. В 28 недель сделали укол иммуноглобулина и ещё один после родов, уколы бесплатные.

Весь второй триместр чувствовала я себя прекрасно, в 27 недель ушла в отпуск, а после сразу в декрет, это было замечательное время, я отсыпалась, отдыхала и ходила по магазинам в поисках всего необходимого для дочки и с нетерпением ждала дня х.

3. Роды

В 38 недель я явилась в роддом со всеми вещами.

Днём часа в 3 я почувствовала как внезапно живот стал каменеть и прошла волна напряжения от поясницы переходящая в живот, длилось это недолго, потом это повторилось снова, я поняла что это схватки, но боли ещё не было и не было периодичности, я отказывалась верить в то что это начались роды и решила что это тренировочные схватки, к тому же ктг схватки не показало. Постепенно ощущения стали усиливаться и хоть и было терпимо я пробовала схватку продышать, схватки по прежнему были не регулярные и чаще всего возникали в ответ на физическое напряжение - при попытке встать с постели или перевернуться на другой бок.
В 7 вечера схватки стали частыми и достаточно болезненными, по крайней мере мне приходилось останавливаться чтобы схватку продышать, я решила посчитать интервалы между схватками, схватки длились около минуты, с разным интервалом, то повторялись через 3 минуты, то через 8. Но всё-таки я решила сходить на пост и сообщить об этом медсестре, она сообщила дежурному врачу и отправила в палату ждать, так как врач была занята. Я уже порядком устала и не выспалась накануне, поэтому решила попробовать поспать, уснуть мне не удалось, я просто лежала, закрыв глаза. В начале десятого пришла врач, увидев меня она посмеялась и сказала медсестре - что-то не похоже что она у вас рожает 😁.

Медсестра проводила в родовую, схватки были болезненными и во время схватки я уже не могла что-то делать, я останавливалась и дышала. Правильному дыханию меня научила психолог в женской консультации, я отрабатывала технику дыхания на специальных тренажёрах, поэтому я знала что смогу облегчить себе боль и совершенно не боялась родов даже тогда когда они уже начались, дыхание и в самом деле помогало.

Мы поднялись в родовую, я была приятно удивлена, здесь было светло и чисто, и самое главное тепло и очень уютно, учитывая обстоятельства.

Кровать была застелена чистым бельём, рядом стояла тумба для личных вещей и аппарат ктг. Был и фитбол.

Я уверена, что помочь себе в родах можно. Во-первых нужен положительный настрой, важно подготавливать себя психологически на последних неделях срока, главное не бояться - а смысл бояться? Назад пути всё-равно уже нет, поэтому страх этот нужно гнать подальше, что толку бояться?
Еще раз повторю, мне помогла помощь психолога из женской консультации и отличное владение техникой дыхания в родах. Поэтому я была уверена в себе, уверена в том, что мне помогут в роддоме в случае, если что-то пойдёт не так, ведь персонал несёт ответственность за вас и вашего ребёнка и помочь вам в их интересах.

Вот так я смогла избавиться от страха и сохранить положительный настрой на протяжении всего процесса.