Приветствую всех!
Многие девушки на сегодняшний день буквально одержимы манией похудения. И, к сожалению из их числа. И сегодня хотелось бы в этом отзыве поделиться опытом использования на себе такой диеты как питьевая диета.
Коротко о питьевой диете:
Суть питьевой диеты в том, что нельзя есть твердую пищу, можно лишь пить жидкость в любом виде.
В роли жидкости подразумевается не только вода, но и соки, компоты, бульоны, можно жидкие молочные продукты и многое другое.
Лично я пила сначала воду, а затем или бульон или сок.
Мой рацион:
Утром у меня начиналось с кружки воды и еще одной кружки сока. Дальше на обед опять один стакан чая, и на этот раз или стакан молока или кефира. И на ужин опять стакан компота и стакан бульона, иногда супа пюре.
И вот кефир. Кстати, можете прочитать про кефирную диету 😊
Но конечно же между ними я просто таскала с собой бутылку воды, иногда компота, чтобы не сорваться на обычную еду и запивать голод.
Время, в течении которого я сидела на питьевой диете:
Есть два варианта питьевой диеты - это 7 дней или 30 дней. Я выбрала питьевую диету на 7 дней. Потому что знала, что тридцать дней я точно не продержусь.
Мои впечатления от диеты:
Довольно непривычно сидеть на питьевой диете, точнее сказать голодно. Несмотря на то, что употребляется довольно много жидкости есть все равно хочется. И кажется, что уже никогда не станешь сытой 😊
Предупреждения или по-другому противопоказания питьевой диеты:
Если у вас проблемы с здоровьем, тем более если это желудок или почки, то лучше не садиться на эту диету. Мало ли что может стать с организмом.
Мой результат:
Изначально я весила около 57 килограмм. Как я выглядела в тот момент можно увидеть в моем отзыве. Изначально было вообще 59, но я скинула полтора кило на другой диете.
Итак, за 7 дней питьевой диеты мне удалось скинуть 4 кило. Если подсчитать, то это около 500 грамм каждый день. Неплохой результат. Плюс я занималась параллельно во время диеты тренировками по программе Анны Куркуриной.
На мой взгляд бедра еще немного толстоваты, нужно продолжать, но пока на данный момент не буду. Хочу попробовать что-нибудь новое.
Желаю всем счастья и удачи. С вами был ваш Темный ангел 😊
Интересные упражнения, которые превратят вашу фигуру в стройную конфетку и укрепят мышцы.
Диета, которую можно провести с удовольствием. И о том, как правильно топить фрукты, если вам надоела диета и вы устали от кефира.
Творог во благо или как можно похудеть используя творог.
Как дома можно сделать маленький фитнес-центр.
