своего сына я впервые приложила к груди сразу после рождения. и продолжаю кормить до сих пор. уже больше года.я никогда не боялась, что грудь потеряет форму. для меня главное - здоровье ребенка. тем более, во время кормления грудью налаживается физиологический и психологический контакт матери и ребенка, у ребеночка тренируются нужные мышци, которые в последствии помогут ему правильно и четко говорить.
в первые месяцы я придерживалась определенной диеты. муж покупал мне орешки, чтобы молоко было полезнее. и любимый сынишка рос не по дням, а по часам. врачи всегда называют его богатырем, он очень крепкий, здоровый малыш.а еще один важный плюс - утром, когда ребеночек проснулся, не нужно бежать варить ему кашу - сунул под титьку и оба довольны. мамочки, кормите грудью сами! ведь то, что нам дано природой самое ценное для любимого крохи!
а вот по поводу ногтей и волос- это индивидуально. у меня до беременности ноги слоились, были ломкими. а сейчас крепкие, растут быстро. главное не запускать свое здоровье, пить витамины и молоко
