Магния цитрат от Доппельгерц мне посоветовала мама, так как я страдаю тяжелой депрессией и пытаюсь справляться с ней без антидепрессантов.
Обычный магний пью периодически, но как-то не предавала особого значениям его формам. Сегодня речь пойдёт именно о цитрат магния.
Это магниевая соль лимонной кислоты, по вкусу она слегка отличается от других форм магния. Взрослый организм легко усваивает ее. Но самое важное и ценное качество заключается в том, что благодаря ей магний попадает именно в ту часть организма, где имеется его недостаток.
В составе помимо магния также присутствует витамин C, B6 и B2.
Магний (особенно в сочетании с витамином В6) оказывает нормализующее действие на состояние высших отделов нервной системы при эмоциональном напряжении, депрессии и неврозе.
Стоимость упаковки из 40 саше составила 1300 рублей.
В аптеках города мне найти его не удалось, поэтому заказывала на Озоне. В день достаточно пить всего 1 пакетик на протяжении 30 дней, то есть такой коробочки сполна достаточно на весь курс приёма и ещё останется 10 штучек. Магния цитрат от Доппельгерц ещё есть в таблетках, но мне посоветовали в порошке.
Страна-изготовитель: Германия
Способ применения довольно прост, необходимо растворить один пакетик в 200мл воды комнатной температуры.
БАД обладает вкусом апельсина и граната. Я не люблю шипучий витамин С и боялась, что будет что-то похожее на вкус, но магния цитрат меня приятно удивил.
Вкус мне по душе, я пью его с удовольствием, как сладкую газировку. Организму человека необходимо около 300 мг магния/сутки, поэтому принимая один пакетик в день я полностью восполняю норму.
Приятным бонусом для меня стало то, как магния цитрат слабит кишечник. Эффект очистки за месяц приема получился не хуже, чем от Премиум набора для комплексного очищения организма Истоки чистоты. Кроме повышения устойчивости к стрессу получила минус 2 килограмма на весах. Органический магний от Сибирского здоровья на кишечник никак не влиял. Скорее всего дело в изомальте (входит в состав как подсластитель), который может оказывать слабительное действие. Для кого-то это может оказаться существенным недостатком.
Противопоказания:
индивидуальная непереносимость компонентов продукта, беременность, кормление грудью, склонность к расстройству функции кишечника.
На сегодняшний день я пропила весь курс. Могу с уверенностью сказать, что самочувствие стало лучше, я перестала чувствовать постоянную апатию, которая успела стать моим спутником по жизни.
Раньше я не могла уснуть без мелатонина, сейчас же мой сон нормализовался и я запросто обхожусь без него.
Появились силы и желание действовать. Я стала уделять больше времени хобби и делам. На работе увеличилась продуктивность.
Снизился уровень стресса и тревоги. При этом помимо Магния цитрат ничего не принимала.
Ногти стали значительно быстрее расти, вот такая длина получилась за 2 недели.
Правда на толщину ногтевой пластины приём магния никак не повлиял.Маме магний во время приёма поспособствовал нормализации артериального давления, обычно её преследовали ежедневные головные боли из-за высокого давления.
Магния цитрат оставил исключительно положительные эмоции, обязательно буду периодически пропивать курсами.
