Опубликовано 18 Февраль, 2013 - 11:50
Подтолкни Метаболизм!+мои фото/добавила фото
Достоинства
- Высокая эффективность
- Интересный треннинг
- Эффективное похудение
ellishaрекомендует
Comments.
Все комментарии
спасибо!!
Я увидела результаты после первого месяца тренировок. Но конечно надо придерживаться диеты, чтобы что-то увидеть. Мне ОЧЕНЬ помогла овсяная! вот отзыв.
Я увидела результаты после первого месяца тренировок. Но конечно надо придерживаться диеты, чтобы что-то увидеть. Мне ОЧЕНЬ помогла овсяная! вот отзыв.
Потрясающий результат!! Вчера делала первый раз, два раза отдыхала по пять минут. Было очень тяжело в начале, в конце было проще. Я уже занималась по Джиллиан 30 дней, результаты маленькие были, так как не соблюдала правильное питание. Сейчас все соблюдаю, надеюсь результат будет. 
Моя любимая Джилиан! Я за 3 занятия убрала весь целлюлит. 40 минут кардио и мы худышки.
На счет ляжек. Заканчиваю 30-дневный курс и с ужасом заметила, что мои ноги перестали влезать в джинсы! Особых сдвигов в фигуре тоже не вижу. Вес не изменился. Но думаю, - это не плохо. Надеюсь, что жир (который гораздо легче мышц) все-таки уступает место мышцам. Полагаю, что эта система все-таки ноги-то раскачивает прилично.
Непростолюбовь , ничего себе вы подкачались)) мышцы в домашних условиях нарастить конечно сложно, но можно. Очень важна также особая диета. Мне вот после вторых родов заново всё это пройти предстоит.
Лет десять назад я занималась по программе Синди Кроуфорд. Был тот же самый эффект. Перешла на калланетик. Примерно через полгода ноги пришли в норму. Не знаю, может быть, это моя анатомическая особенность. Но у Джилиан нагрузка на четырехглавую мышцу бедра ого-го-го. Мне кажется и эффект закономерен. Вы ведь это тоже отметили.
Другие отзывы
Смотрите также
