Всем привет!
Вот и я добралась до отзыва на один из самых популярных сайтов среди всех ЗОЖников, биохареков и просто людей, небезразлично относящихся к своему здоровью.
Впервые я сделала заказ на Iherb около 8 лет назад. Тогда девочки на работе только-только начинали говорить об этом сайте. Было страшно и не понятно. Особенно испугала необходимость заводить свои паспортные данные для международной доставки. А вдруг кредит оформят? В первом заказе мы от души набрали баночек с арахисовой пастой, шампуней, успокоительных чаев и бальзамов для губ. Вроде получилось...удобно, классно! И понеслась!😅
Сейчас на I herb я предпочитаю заказывать исключительно БАДы, необходимые для здоровья, которых не встретишь в Москве, а паста, чаи и прочие прелести у нас уже и у самих есть.
Ниже перечислю самые любимые добавки с Iherb и расскажу о других товарах, которые я заказывала на этом сайте.
Для удобства разделю список добавок по тематическим разделам.
🌿Начнем с моей самой любимой добавки. Это D-манноза! Замечательное средство для профилактики цистита.
Оценка: 5/5
Цена: 1100 руб за 120 капсул.
Здесь я уже писала подробный отзыв об этой добавке. Как же раньше я мучалась, пропивая курсы антибиотиков и токсичных противомикробных средств, от которых болели почки и желудок! А главное, ни один из врачей не посоветовал мне это средство, о котором я узнала сама в череде бесконечного чтения форумов, пытаясь по крупицам собрать полезную информацию.
В применении есть нюанс: Д-манноза НЕ лечит острый цистит, а помогает его избежать при своевременной профилактике. Например если вы искупались в холодной воде, посидели на лавочке, забыли зимой надеть колготки под джинсы или занялись сексом, не успев до/после процесса принять душ. В этом случае нужно как можно раньше выпить 3 капсулы и запить достаточным количеством воды. Повторять можно до 3-х раз в день.
D-манноза — это простой природный сахар, который организм использует для очищения мочевыводящих путей и поддержания здоровья слизистой оболочки мочевого пузыря. Он переваривается только в небольших количествах, а избыток быстро выводится с мочой, поэтому он не мешает нормальному регулированию уровня сахара в крови. Клинические исследования показали, что при регулярном приеме D-манноза способствует нормальной работе мочевыводящих путей, очищая и поддерживая здоровье слизистой оболочки мочевого пузыря.
Д-манноза действует как магнит, не позволяя бактериям E.coli прикрепляться к стенкам мочевого пузыря и вызывать воспаление. На Iherb я купила уже 5 баночек, как для себя, так и для друзей, которым знакома эта проблема.
В качестве российского аналога можно предложить препарат Цистэль.
🌿 Для иммунитета
Витамин D3
Цена: 700 рублей
Оценка: 4/5
С началом пандемии только ленивый не говорил о необходимости приема этого витамина (который, кстати, больше похож на гормон), а жителям северных стран вообще рекомендуют принимать его круглогодично из-за вечной нехватки солнца.
Витамин D3 полезен для очень многих систем организма:
- здоровье костей, зубов — витамин D обеспечивает всасывание в кровь кальция и фосфора из продуктов питания в двенадцатиперстной кишке, превращение и встраивание этих минералов в костную ткань, а также препятствует вымыванию кальция в почках;
- укрепление иммунной системы — роль витамина D в работе иммунитета на данный момент тщательно изучается, но уже известно, что его достаточный уровень служит важным условием надежной работы иммунного щита организма;
- предотвращение развития сахарного диабета 2 типа — известно, что витамин D для взрослых необходим как участник процесса глюкозного обмена, который стимулирует выработку инсулина и повышает чувствительность тканей к нему;
- нормализация массы тела — витамин D принимает важное участие в жировом обмене, его стойкий дефицит является одним из факторов возникновения ожирения;
- снижение вероятности атопических заболеваний — астмы, экземы, атопического дерматита;
- подавление реакции воспаления — витамин D усиливает противовоспалительный эффект глюкокортикостероидных гормонов;
- улучшение нервно-мышечной проводимости — витамин D способствует улучшению передачи сигналов от нервов к мышцам;
- снижение вероятности заболевания аутоиммунными патологиями — также проистекает из роли витамина D в регуляции иммунной системы;
- здоровое вынашивание и рождение малыша — известно, витамин D играет роль в профилактике гестозов и преждевременного прерывания беременности, а также возникновения гестационного сахарного диабета у беременных;
- профилактика онкологических заболеваний — важная роль витамина D в работе иммунной системы распространяется также на ее участие в профилактике онкопатологии. Кроме того, считается что витамин D может оказывать влияние на ряд генов в человеческом организме, которые также могут играть роль в возникновении новообразований.
Особенностью D3 от Now Foods является его суперконцентрированная форма. То есть, если классический витамин D3 (например в Вигантол или Детрилан) содержит 400МЕ в одной капле, то этот целую 1000МЕ! Для профилактики можно принимать по 1-2 капле в день.
Ставить оценку этому БАДу сложно, потому что я не чувствую от его приема абсолютно никакого эффекта. Говорят, он должен давать энергию, но принимая аптечный витамин D3 я тоже не испытывала бодрости или хорошего настроения. Просто ощущение, что пьешь воду с капелькой безвкусного масла) Но, раз врачи говорят полезно - значит полезно!
Кстати, витамин D очень долго накапливается в организме. Я уже почти год принимаю его в каплях от разных производителей и недавно решила сдать анализ, который показал, что в организме все равно присутствует умеренная нехватка 😔
Аналоги, продающиеся в российских аптеках: Детримакс, Детрилан
🌿 Омега-3+кислоты
Оценка: 5/5
Цена: 1100 рублей за 120 капсул
Омега-3 прочно вошла в рацион любителей БАДов. Очень нравится эта фирма, тк капсулы не имеют абсолютно никакого вкуса и не вызывают "рыбной" отрыжки, как например Омега-3 от Солгар. Заказываю себе уже 2-ю банку. Концентрация Омеги-3 здесь не очень высокая, но я пью исключительно для профилактики и для лучшего усвоения жирорастворимых витаминов.
И эффектов могу отметить очень положительное влияние на кожу лица! После месяца применения исчезают мелкие прыщики и белые угри, а кожа становится мягкая и напитанная.
🌿Бисглицинат цинка
Оценка: ?
Цена: 1100 рублей за 120 капсул
Цинк - очень полезная добавка для поддержания иммунитета в период распространения вирусов. По совету врача пропиваю трехнедельными курсами 2 раза в год. Оценку не ставлю так как не чувствую никакого видимого эффекта от этих витаминов, но верю, что они работают. Из положительных эффектов отмечаю небольшое укрепление ногтей и исчезновение на них белых пятнышек. Правда, утверждать что это именно от цинка не берусь.
🌿Витамин С Ester-C
Оценка: 5/5
Цена: 750 рублей за 60 капсул
Куда без витамина С! Считаю эти витамины настоящим must have с сайта Iherb. Здесь я уже писала подробный отзыв о них. Основным и главным отличием этого витамина от всего, что представлено на нашем рынке является их безопасность для ЖКТ в период приема.
Что такое Ester-C?
Ester-C — это революционный состав витамина С, содержащий метаболиты природного происхождения. Метаболиты способствуют усвоению витамина С лейкоцитами, которые являются важной составляющей иммунной системы организма. Водная технология, положенная в основу процесса производства Ester-C нейтрализует pH, благодаря чему он становится некислым и мягко действует на желудок.
Для глаз
🌿Лютеин
Оценка: 5/5
Цена: 1100 рублей за 120 капсул
При достаточно серьезной близорукости пропиваю по рекомендации врача по 2 двухмесячных курса в год. Лютеин играет роль своего рода "невидимых солнечных очков" и помогает укреплять сетчатку (особенно центральные ее отделы).
Лютеин предотвращает помутнение хрусталика и разрушение сетчатки. Диета, богатая лютеином, позволяет достоверно дольше сохранить хрусталик от помутнения. Также лютеин уменьшает образование и накопление пигмента липофусцина, который обусловливает развитие возрастной дистрофии сетчатки.
Эффект лютеина, конечно, сложно проверить, но по ощущениям глаза меньше устают к вечеру и в солнечный день на улице находиться комфортнее. А еще как будто поменьше стал выражен синдром сухого глаза. Сейчас каплями пользуюсь гораздо реже, а ведь из-за постоянного ношения контактных линз я тот еще красноглазый "вампир". Кстати, лютеин отлично сочетается с Омега-3 и при совместном приеме эффект даже усиливается.
Аналогов с содержания лютеина в российских аптеках довольно много, но "наши" дозировки все же крайне малы. Оптимальная доза лютеина при предрасположенности к заболеваниям глаз составляет около 4-6 мг в день. Я принимаю по 10 мг 1 раз в день.
Кстати о каплях.
🌿Капли Optique1 в юнидозах
Оценка: 5/5
Цена: 700 рублей за 10 доз
Заказываю вот такие интересные капли от сухости глаз в юнидозах. Применять их очень удобно: открыл - закапал - выбросил. Использовать можно прямо на контактные линзы. Такие капли здорово увлажняют и не замыливают глаз, в отличие от некоторых гиалуроновых капель типа Систейн или Хило-комод. Единственный минус - дорого. На Iherb еще представлены упаковки по 30 доз почти за 900 рублей, это немного выгоднее, но все равно бьет по бюджету, особенно тем, кто постоянно носит линзы.
Аналог в России - это капли Гилан. Заказать можно на Озоне. За 10 доз стоят дешевле.
Для сердца и сосудов
🌿Ресвератрол
Цена: 940 руб.за 60 капсул
Оценка: ??
Это вещество добывается из кожуры винограда и является мощным антиоксидантом, который защищает сосуды, улучшает работу мозга, а также положительно влияет на сетчатку глаз. В последнее время много говорят о пользе антиоксидантов, в том числе, и при восстановлении/профилактике ковид. Об ощутимом эффекте говорить пока сложно, так что оставляю этот пункт под вопросом, но судя по статьям, это вещество является просто-таки кладезем пользы для всего организма.
- Антиоксидантные свойства ресвератрола могут помочь снизить риск развития возрастных заболеваний глаз (например, ВМД — Возрастной Макулярной Дегенерации). Антиоксиданты нейтрализуют свободные радикалы, которые образуются в процессе жизни человека, и их количество накапливается с возрастом, из-за чрезмерного действия солнечного света, нарушенного обмена веществ, плохой экологии, несбалансированной диеты и т.д.
- В сетчатке глаза человека под воздействием солнечного света образуются свободные радикалы. При их избытке и недостаточном выведении развивается окислительный стресс. Благодаря антиоксидантным свойствам ресвератрол защищает сетчатку глаза от таких повреждений.
- Противовоспалительные свойства помогают защищать сердце.
- Это вещество способствует поддержанию оптимального веса.
- Защищает кожу от чрезмерных ультрафиолетовых лучей.
Разное
🌿Электролиты Hydralyte
Оценка: 5/5
Цена: 700 рублей за 20 таблеток
Электролиты, о которых здесь я писала подробный отзыв. Не хочется показаться алкогольвицей, но эта штучка просто шикарно предотвращает все утренние проявления похмелья, если выпить ее на ночь после бурной вечеринки. А если уж использовать это средство в комбинации с Побисорбом, то с утра просыпаешься как новенький. После 30 мне стало довольно тяжко переносить даже легкие "переборы" с алкоголем (с ужасом вспоминаю КАК и СКОЛЬКО мы пили во время учебы в универе). А еще, обидно терять по полдня валяясь в постели с головной болью. Так что это средство плотно поселилось в моей аптечке "на всякий случай". Среди российских аналогов наверно можно назвать Регидрон, но разводить его не так удобно, да и состав немного другой.
+ бонусом расскажу о вот такой вот интересной штучке, достойной отдельного отзыва.
🌿Это микроскоп для определения овуляции по слюне. Слышали о таком?
Оценка:4/5
Цена:2 200 руб.
В России они встречаются редко и в основном преобладают китайские варианты стоимостью от 2500 до 4000 рублей. Устройство Fertile-Focus получилось заказать по цене 2200 рублей!
Страна-производитель: США
Точность определения результатов; 98%
Зачем нужен овуляционный микроскоп?
Овуляционный микроскоп - многоразовое устройство, позволяющее с высокой точностью определять время наступления овуляции. Делается это очень просто: слюна наносится на предметное стекло, а затем с помощью подсветки и увеличительной линзы можно рассмотреть ее в мельчайших деталях. Удивительно, но в период овуляции слюна у женщин меняет свою структуру и при увеличении становится похожа на папоротник (ну или на снежинку). В остальное же время на стекле вы увидите обычные бесформенные пятнышки. Чудеса, да и только!
Знание точного для наступления овуляции - тема важная для всех девушек: как тех, кто стремится забеременеть, так и тех, кто подстраховывается и выбирает более надежные методы контрацепции в "опасные" дни.
Отличие такого микроскопа от тестов на овуляцию заключается в том, что он считывает повышение уровня эстрогенов в организме женщины, тогда как тесты реагируют на скачок гормона ЛГ.
🌿Скидки и доставка
Не буду много расписывать о том, какие формы доставки есть на Iherb, наверное пользователи Irecommend итак об этом знают. Лично я всегда набираю товаров до бесплатной доставки через Iherb. Для этого необходимо сделать заказ на определенную сумму (у меня это чуть больше 4 000 рублей). По времени такая доставка (в Москву) занимает чуть дольше чем Boxberry, в среднем около 2-3 недель. Коробочку с товарами можно забрать на кассе ближайшей Пятерочки.
Также на сайте постоянно действуют скидки. Можно пользоваться реферальными промокодами от других пользователей и получать по 5-6% скидки на ваш заказ (ну и пользователю тоже падает какая-то копеечка). Я считаю это не совсем выгодным и каждый раз перед заказом гуглю какие промокоды действуют в этом месяце.
Плюсы
👍Огромный выбор БАДов от разных производителей. Возможность купить то, что просто не производится в России.
👍Адекватные цены и возможность заказать товары с бесплатной доставкой
👍Гибкая система скидок, промокодов и различных акций
👍Хорошие сроки годности "с запасом" на все товары. Ни разу не сталкивалась ни с просрочками, ни с подделкой.
Минусы
❌В последнее время самых актуальных товаров просто нет в наличии. За препаратами железа, цинком, магнием, витамином D приходится просто охотиться. Особенно это касается продукции фирмы Solgar. Складывается ощущение, что продукцию просто выкупают перекупщики и затем делают на ней бизнес.
❌Завышенные цены на косметику (патчи, крема, шампуни и пр.) Я давно вынашиваю идею попробовать заказать патчи для глаз на Iherb и тоже самое у нас на Озон. Почему такая разница в цене? Может быть у нас продают подделки? Надо бы проверить:)
Вывод
В целом, Iherb - это замечательный сайт, который помогает приобрести полезные БАДы, косметику и многое другое по вполне адекватным ценам. Иногда смотрю с какими наценками продают те же самые товары на наших маркетплейсах и просто диву даюсь - наценку делают в 200%! И кто-то готов покупать и на этих условиях. А ведь всего-то надо разобраться с сайтом, оформить доставку и подождать пару недель.
