Все пробовала, почему бы и эту диету ни попробовать?
Подумала я и скачала приложение "6 лепестков"
Суть диеты: диета длится семь дней, чередуются белковые и углеводные дни, количество еды не ограниченно, но лучше конечно не увлекаться.
День 1: рыба.
Я ела отваренную горбушу и пила бульон от нее же.
Как-то не очень....
Отвесы я не фиксировала, но он точно был - соли я добавила минимально, вышла часть воды из организма.
День 2: овощи.
Я ела недовинегрет - без горошка и с минимумом масла. Вкусно, но отвеса практически не было или совсем не было, уже точно не помню.
День 3: курица.
Я запекла в духовке без масла. Вообщем-то сытно, но скучно(((
Поэтому я добавила немного запрещенки: соевый соус и соус "Стебель бамбука"
А вот так вполне можно жить 😉
День 4: злаки.
Ела овсянку и гречку. На них и сломалась. Не помню уже что ела запрещенного, но что-то совсем не по диете.
День 5: творог.
Сделала вид, что ничего и не было. На день купила две пачки творога по 200 грамм, осилила только одну, вторую только понюхала. Мед и прочие вкусности нельзя, а без них кисло и совсем не вкусно. Начал ныть желудок.
День 6: фрукты.
Приготовила яблоки с корицей в духовке
В серединку добавила по пол ложечки меда. В принципе есть можно 😊 Вот только после яблок я окончательно решила послать все к ... куда-нибудь 😉 Диета закончилась и больше для меня не начиналась.
День 7: выход.
Какой выход? Я еще вчера с ней распрощалась.
Итог: конечно, сказать что на диете похудеть нельзя совсем я не могу - я скинула около 1,5 кг, из 1 вернулся довольно быстро. С другой стороны - я ее не очень-то и соблюдала. Но все-таки НЕ РЕКОМЕНДУЮ, потому что довольно однообразно - это только кажется, что каждый день разные продукты, на самом деле продукты в чистом виде вгоняют в тоску, и лично у меня почему-то от такого сочетания продуктов начал побаливать желудок.
Фото себя не добавляю, так как разглядеть разницу (а была ли?) невозможно.
Сейчас разница с тогдашним весом есть, но это уже благодаря другой диете (отзыв еще не отредактирован, там старые результаты, в ближайшем времени дополню, тогда можно смотреть 😊 )
Еще опробованные мною диеты:
Тощая диета - жестко и не очень результативно.
Экспресс диета - хороша для очисти кишечника.
Гречневая диета - была моей любимой. Результаты в цифрах в отзыве.
Ну и способствующие похудению средства:
XLS medikal
Моделирующий крем фото кожи в отзыве.
Голдлайн. С ним я худела, но не пожелаю даже врану.
Обертывания в домашних условиях - вещь! Рекомендую.!
Редуксин Лайт.
И многое другое в моем профиле. Заходите в гости 😊
