Что же, поговорим о всеми любимой диете, которой пользовались даже наши бабушки, она полезна и самое главное ДЕЙСТВУЮЩАЯ!
О плюсах гречки пожалуй все знают, поэтому расписывать не буду.
Сидела я на этой диете как в том году, так и в этом!)
7 дней достаточно для того, что бы надеть на себя любимые джинсы, естественно можно и две недели, месяц тогда результат будет более впечатлительный, но главное не переусердствовать.
От себя хочу сказать, помимо того что я похудела НА 4 КГ, очистила организм, да-да именно очистила!так еще и кожа лица стала лучше, цвет и недостатки, все стало идеально.
А теперь о плохом, за семь дней на одной гречке трудно, ешь её без масла, без соли (так как соль задерживает воду в организме и мешает похудению) трудно не сорваться, поэтому она подходит для тех, кто имеет железную силу воли.
На пятый день у меня кружилась голова и потемнело в глазах, поэтому мой вам совет - Выпейте чай с сахаром либо скушайте черного шоколада(совсем немного) мне это всегда помогало.
И несомненно после семи дней(или больше), когда вы получили желаемый вес, старайтесь его удержать, не стоит сразу же налетать на жаренную картошку и тонны шоколада.
Каждое утро я ем гречку, конечно моя диета окончена, но вот уже второй год гречка находится в моём рационе, этого достаточно для того что бы насытить наш организм определёнными витаминами и держать себя в форме.
Моя оценка диете 4-
Садится на неё или нет, решать вам, УДАЧИ!
