Как-то много лет назад я занималась йогой около года, но потом что-то пошло не так, появились другие дела и я перестала посещать занятия. Долгие годы я вспоминала йогу и понимала, что мне просто необходимо снова заниматься. И вот после родов я начала разваливаться. Сначала подвела спина, потом ноги, потом нервы сдали... И я поняла, что мне просто необходимо ходить на йогу, больше забивать на себя нельзя!
Через неделю я уже занималась любимыми занятиями и не понимала почему так долго тянула с этим. После первого занятия у меня болело всё тело дня 3, я конечно ходила как зомби ?♂️. Но после второго занятия боли практически не было, а было приятное ощущения в мышцах. Вообще полтора часа занятий проходят очень комфортно, нет ощущения, что скорее бы закончить и побежать по своим делам. Конечно необходимо найти хорошего преподавателя, я для себя нашла доброго и чуткого преподавателя.
После занятий я чувствую себя очень спокойно, как будто только вернулась с отдыха. Всем очень рекомендую для души и тела!
